Най-доброто от нашите блогове: 19 юни 2015 г.
Почти официално е лято. Какво ви носи сезонът?
Докато по-дългите дни сигнализират за облекчение на тези, които страдат от SAD или сезонно афективно разстройство, други изпитват по-лошите си пристъпи на депресия през летните дни.
Като дете лятото означаваше дълги периоди от време за празен ход, плуване и възможности за игра. Но като възрастен, това може да бъде и един от най-натоварените моменти поради почивка, джагинг на множество дейности и опит за планиране на всичко в допълнение към нормалния ви работен график. Как не позволявате на сезона да повлияе на физическото и емоционалното ви здраве?
Вместо да се съсредоточите върху нещата, които искате да постигнете този сезон, защо да не се върнете към лекотата на детските си лета? Участвайте в неща, които обикновено бихте сметнали за „губене на време“, като четене на книга само за удоволствие, разходка в гората с децата ви или наздравица за друг сезон, който сте оцелели с освежаваща чаша студен чай или лимонада .
Можете да създадете желания от вас тип лято, така че го направете запомнящо се. Това не трябва да означава феноменални пътувания или занимания веднъж в живота. Може просто да си позволите да се насладите на обикновен летен ден.
Хората не се променят
(Емоционално пренебрежение от детството) - Мислите ли, че не можете да се промените? Ето два решаващи фактора, които ще определят дали вие или някой, когото обичате, сте готови за положителна житейска промяна.
Защо психичното ми заболяване ме накара да реша да нямам деца
(Да бъдеш красиво биполярен) - Трудно е да се вземе решение, но един Илайна смело споделя тук. Ако някога сте претегляли отговорността на децата с отговорността да се грижите за себе си, ще свържете, както коментират нейните, с този пост.
Първата ви терапевтична сесия: 9 важни въпроса, които трябва да зададете
(Полагащи грижи, семейство и приятели) - Подготвяте ли се за първата си сесия с терапевт? Не забравяйте да му зададете тези въпроси.
Не правете тези 10 грешки при избора на партньор
(NLP Discoveries) - Преди да скочите първо в сърцето, използвайте главата си. Прочетете кои десет фактора могат да сигнализират за началото на една вредна и разрушителна връзка.
Всичко в името на срама ...
(Мир, любов и детски несгоди) - Може да живеете живот, управляван от срам, и дори да не го познавате. Този блогър осъзна, че много от изборите му (напр. Кариера, връзки и дори нещата, които е купил) са свързани с история, в която се чувства недостатъчно добре. Нека неговият вдъхновяващ пост ви освободи от всички вярвания, хора и минали преживявания, които в момента ви дърпат надолу.
