Не мога да контролирам гнева си към съпруга си и не знам какво да правя.

Бях глезен и възпитаван през тийнейджърските си години, но се влюбих и се ожених през 18-ия си година. Имам 2 умни деца и любящ съпруг. Когато се ядосвам, не мога да овладея гнева си, говоря непрекъснато и наранявам чувствата на съпруга си и много го злоупотребявам. Спорът продължава, докато съпругът ми не се извини, дори и да не е направил грешки. Все още го смятам за свой любовник и съм обсебена от него.

Когато съм спокоен, аз съм най-добрата съпруга и майка. Дразня се, ако той ме игнорира или запази грубо лице. Много лесно се провокирам. Когато той ме игнорира, чувствам, че трябва да сложа край на живота си или да се нараня, за да се чувства виновен. Преди една година той имаше малка връзка с момиче, но аз го бях признал за виновен и тъй като това не беше свързано със сериозна връзка, той излезе от нея и ми е лоялен. Сега той живее в Бангалор, а аз в Ченай. Чувствам се несигурен и разстроен, когато той отсъства. Въпреки че съм убеден, че няма да ми изневери, не мога да забравя горчивото минало. Той идва редовно през почивните дни, все пак аз се бия с него. Обичам го повече от децата и родителите си.

Съжалявам, че го нараних толкова много. Всички казват, че го заяждам и влошавам живота му. Не мога да живея без него, искам да бъда щастлив и да го направя щастлив. Не мога да преодолея нрава си и да забравя миналото. Когато съм ядосан, разбих идола на ганпатия, който той ми беше дарил след брака. Чувствам се депресиран и разочарован, когато той ме спори или злоупотребява. Чувствам, че той ме мрази заради поведението ми. Сега той започна да ме малтретира словесно, когато го заяждам и не ми вярва, дори да му говоря добре. В нашето семейство няма мир. На децата им писна да виждат всичко това. Много се разстройвам, ако не дойде през почивните дни. Плача мислейки за него и винаги спя с дрехите и снимките му, когато той го няма. Имам много лошо име от страна на свекърите, че съсипвам живота му. Освен това съм ги наранил словесно, тъй като те се бяха намесили във всички наши въпроси. Сега всички те са ме изоставили и предпочитат съпругът ми да стои далеч от мен.

Доброжелателите ми се опитват да ми помогнат, когато се караме, но това не може да продължи дълго. Разбирам, че понякога съм в депресия. Но тъй като съм сама с децата си, какво ще стане, ако се приковам към леглото, когато приемам лекарства за това. Защото когато съм нормален, върша цялата работа за семейството. Моля, помогнете ми да преодолея този проблем. Помогнете ми да водя спокоен живот. Моля, подскажете ми къде греша. В очакване на ранен отговор.

Отговорено от Holly Counts, Psy.D. на 2019-05-15

А.

Силно препоръчвам първо да потърсите помощ за себе си, след това да видите дали бракът може да бъде спасен. Бих намерил добър терапевт и бих направил задълбочена оценка както за консултиране, така и за лекарства. Имате по-голяма опасност да станете „прикован на легло“ или твърде нездравословен, за да функционирате, като не получавате помощ, отколкото ако приемате лекарства. Някои лекарства ви карат да се дърпате, докато не се приспособите към тях, но повечето странични ефекти са минимални и поносими при по-новите лекарства.

Трябва да се научите как да се справяте с гнева си по здравословен начин и да общувате, без да бъдете обидни. Мога да разбера защо не му вярвате, ако ви е изневерявал, но да го обезпокоите до края на живота си, няма да поправи ситуацията. Доверието отнема време, за да бъде възстановено и са необходими двама души, които се обичат достатъчно, за да свършат работата заедно. Звучи така, сякаш двамата сте в омагьосан кръг на гняв и нараняване и се удряте един в друг, вместо да посягате към.

Понякога връзките са повредени твърде много, за да се поправят и по-добре е да прекратите и да вложите енергията си в изцеление и създаване на нов живот. Трябва да бъдете честни със себе си и да слушате приятелите и семейството си и да постъпвате правилно. „Правото“ нещо обикновено никога не е лесното.
Желая ви късмет и на двамата.

Тази статия е актуализирана от оригиналната версия, която първоначално е публикувана тук на 7 март 2007 г.