Какъв е смисълът на живота ви?

психиатърът и оцелял от Холокоста Виктор Франкъл обяснява, че сред първите неща, които е трябвало да направи, след като пристигне в Аушвиц, е да предаде дрехите си. Това само по себе си е смирено, разбира се. Но това беше изключително болезнено за Франкъл, тъй като в сакото на палтото си беше скрил ръкописа на първата си книга, в която беше инвестирал толкова много от себе си.

На свой ред той наследи парцалите на затворник, който вече беше починал в газовите камери. В джоба Франкъл намери страница, изтръгната от еврейски молитвеник, включително най-важната еврейска молитва „Шема Исраел“.

„Как трябваше да тълкувам подобно„ съвпадение “, различно от предизвикателство на живо мислите ми, вместо просто да ги сложа на хартия? " той пише.

Докато четох това, се замислих за най-ниската точка в живота си. След моята болнична хоспитализация за суицидна депресия бях настанен в амбулаторна програма, която обикновено продължи две седмици. Шест седмици по-късно все още бях в каша. Сестрите ми казаха, че явно се нуждая от повече помощ, но че са принудени да ме изписват, защото застраховката ми няма да плаща още седмици.

Затова поисках обратно чантата си с лекарства с рецепта.

Това беше найлоновата торбичка, в която бяха поместени всичките 20 различни вида лекарствени комбинации, които бях опитвал преди месеците - около 30 бутилки лекарства, които спестих, за да се самоубия, в случай че остане без надежда. В един момент от сесиите признах, че имам чантата и я предадох като жест на вяра ... да продължа напред. Но в онзи следобед, когато се отказах от програмата, не можах да видя напред. Видях само болка. Ако психиатричните сестри и екип от специалисти в областта на психичното здраве - включително всички психиатри, които бях виждал преди хоспитализацията си - не можаха да ме оправят, какви бяха шансовете ми някога да продължа отвъд болката?

Изплаках целия път към дома.

Колата ми, паркирана на алеята, поставих на Бог ултиматум: „Или ми изпращате знак, че трябва да се държа, или излизам оттук. ТОЛКОВА СЪМ ТУК! "

Носейки торбата с наркотици с едната ръка, взех пощата с другата.

В едно от писмата имаше медал на св. Тереза, същия метал, който носех в чантата си - стиснал се по време на паника, откакто започна депресията ми.

Това беше моят знак.

Подобно на еврейската молитва в джоба на Франкъл, медалът предаде, че може би, по някакъв начин, който не можем да разберем, този свят има смисъл - тук има някакво значение - и че дори моментите на мъчителна болка не се губят. Те не са без стойност.

Ницше каза: „Който има защо да живее, може да понесе почти каквото и да е“.

Франкъл повтаря този цитат няколко пъти в целия си текст, тъй като той капсулира това, което той нарича „логотерапия“, подход за психично здраве, който се фокусира върху търсенето на смисъла на пациента.

„Всеки има свое специфично призвание или мисия в живота да изпълни конкретна задача, която изисква изпълнение“, пише Франкъл. „В това той не може да бъде заменен, нито животът му да бъде повторен. По този начин задачата на всеки е толкова уникална, колкото и конкретната му възможност да я изпълни. "

Според Франкъл можем да открием този смисъл на живота по три различни начина:

1. Чрез създаване на произведение или извършване на дело
2. Чрез преживяване на нещо или среща с някого (т.е. брак или родителство)
3. По отношението, което заемаме към неизбежното страдание

Това е последната му категория, която едновременно ме изненада и вдъхнови. Франкъл пише:

Никога не трябва да забравяме, че можем също да намерим смисъл в живота, дори когато сме изправени пред безнадеждна ситуация, когато сме изправени пред съдба, която не може да бъде променена. Защото това, което има значение, е да свидетелства за уникалния човешки потенциал в най-добрия случай, а именно да превърне личната трагедия в триумф, да превърне неприятното положение в човешко постижение. Когато вече не сме в състояние да променим ситуацията - просто помислете за нелечима болест като неоперабилен рак - ние сме изправени пред предизвикателството да променим себе си.

Смисълът се намира в себетрансценденцията, излизайки отвъд себе си, по всеки от тези начини - а смисълът, от своя страна, води до мир и щастие, или отсъствие на депресия.

Завърших книгата, познавайки се малко по-добре. Докато се стремя да бъда най-добрата майка и съпруга, която мога, излязох от неговия текст, знаейки, че значението на моя животът е в третата категория: да живея грациозно, без горчивина, с този вид хронична, устойчива на лечение депресия, която имам. И правейки това, за да покажете на другите, че е възможно да имате пълноценен живот дори в разгара на мислите на смъртта и апатията. Свързвайки се с другите в болка, ние надминаваме собствените си изтощителни обстоятелства.

И това значение ме освобождава.

Получих същото уверение, както когато открих медала на Света Тереза.

Произведение на талантливата Аня Гетър.

Първоначално публикувано в Sanity Break at Everyday Health.