Мисля, че съм биполярен, имам ли нужда от терапия?

Моят приятел се самоуби преди две години. Четири месеца по-късно дядо ми почина. По някаква причина ужасното чувство никога не е изчезвало. Всеки ден имам чувството на мъка, сякаш се е случило вчера. Не че все още оплаквам, но това ми повлия физически и емоционално. Нямам апетит, почти не спя, никога не искам да излизам и през цялото време съм изтощен. Родителите ми мислят, че винаги съм в настроение, но физически ми е трудно да водя разговор. Загубих приятели и мотивацията ми в училище изчезна. Имам фантазии как би било погребението ми и кой ще дойде. Когато мисля за бъдещето си, всичко, което мога да мисля, е какъв е смисълът? Моля се да ме удари кола или да се случи някакъв друг случаен инцидент, защото не искам да го правя.

Лошите времена траят най-дълго, но понякога за няколко дни липсата на сън не ме притеснява. Чувствам се толкова мотивиран, че ще правя планове, за които знам, че никога няма да имам енергия, с която всъщност да се справя. Миналия месец похарчих над 200 долара за дрехи за един ден, когато обикновено съм добър за спестяване. Дори изненадах цялото семейство, като веднъж донесох вкъщи сладолед, когато обикновено оставам в стаята си по цял ден. Правя планове с хора, с които не съм разговарял от седмици. Когато вляза в тези настроения, имам чувството, че мога да говоря на миля в минута. Но те продължават само няколко дни, преди да се върна към липсата на енергия.

Порезах се за първи път тази вечер. Те почти не кървяха, но всъщност ми хареса. Това ме разсейваше и също беше утешително. Знам, че всички тези мисли и самонараняване са лоши, но нямам контрол, когато се чувствам така. Вече не съм близо до никого. Не моите приятели или някой от семейството ми, така че не знам при кого да отида. Занимавам се с това от две години и си мислех, че ще се справя, но става само по-лошо. Какво трябва да направя?

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Някои от вашите симптоми може да са показателни за биполярно разстройство, но само лична оценка може да определи дали е налице разстройство.

Вашата реакция на загубата на двама души, с които сте били близки, може да е нормална, но може и да показва депресия. Д-р Елизабет Кюблер-Рос, световно известен експерт в областта на смъртта и умирането, отбеляза, че има поне пет етапа на скръб, през които човек преминава след загуба. Депресията е един от тези етапи и понякога хората се забиват в определен етап. Може би това ви се е случило.

Има няколко неща, които можете да направите. Първо, помислете за група за подкрепа за загуба. Във вашата общност може да има такива.

Второ, помислете за индивидуално консултиране. Изберете терапевт, който е специализиран в ориентирани към смърт и умиране консултации.

Трето, може да искате да прочетете книги за самопомощ за скръбта. Има много добри книги, които може да ви заинтересуват.

И накрая, може също да помислите да прочетете за преживяванията близо до смъртта или живота след смъртта. Д-р Kubler-Ross е писал и по двете теми, наред с други, включително Raymond Moody и Brian Weiss.

Може да звучи неинтуитивно, но много хора получават голям комфорт при изучаването на смъртта и изслушването на истории от хора, които твърдят, че са умрели. Хората, които са преживели близо до смъртта, например, са дълбоко трогнати от своите преживявания. Всъщност сред обитателите на близо до смъртта и хората, които четат за преживяванията около смъртта, е често да не се страхуват от смъртта. Тези теми може би си заслужава да бъдат проучени. Най-важното е да потърсите помощта на съветник и да получите съвета им. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл