Важността на намирането на вашето щастливо място

Всички се нуждаем от място, на което можем да отидем в съзнанието си, за да се чувстваме комфортно и да се чувстваме спокойни. Моята теория за релаксация е, че ако посетим това място в главите си, ще се чувстваме по-добре. Някои хора си представят океански плаж, със спокойни вълни, връщащи се към брега, и топъл бриз, който духа в косите им, а миризмата на сол във въздуха. Някои хора съзерцават семейния си дом, където са израснали, може би детската си спалня. За някои това е тяхното щастливо място. Винаги съм имал късмет да си представям себе си в гората в селска среда, без никой наоколо в продължение на много мили, заобиколен от дървета от всякакъв вид, чиито листа капят в хладна вода.

Откъде за пръв път получих тази залесена визия, тази тиха и прекрасна утопия в окото на ума ми? Е, когато бях на 23, отидох в Норвегия, за да уча в университета в Осло. Сприятелих се със сладък тип на име Артър, който ме заведе в семейната си каюта. Мястото беше примитивно, но красиво; беше без ток и течаща вода. Трябваше да запалим свещи, за да видим през нощта. Имаше таванско помещение, където ние с Артър спахме, а сестра му и съпругът й спяха долу. Хапнахме пресни скариди и пихме вино и се облекчихме в близката дървена пристройка. Кабината е построена върху малко езеро в планината. На сутринта се къпехме в ледената студена вода.

Това място, това тихо, чисто място стана моето щастливо място, до което мислено пътувах, когато трябваше да се отпусна. През аспирантурата, когато се стресирах, щях да „отида“ до това място и това щеше да ме отпусне. След това, когато получих първата си работа, използвах тази визия за облекчаване на напрежението. Спомних си кабината в Норвегия за облекчаване на стреса по времето, когато се ожених и осиновихме детето си.

Това продължи десетилетия, докато визията загуби своята мощ, своята ефективност.

Тогава дълги години нямах „щастливо“ място, където да избягам. За щастие намерих други начини да се справя с трудностите в живота (и те идваха в бутилка с рецепта.)

Е, радвам се да кажа, че намерих друго щастливо място.

Миналият уикенд със съпруга ми, сина ми отидохме на къмпинг в борова каюта в южната част на Охайо.

С една дума, мястото беше идеално. На километри нямаше душа наоколо. Имахме поверителност; имахме чист, чист въздух; имахме тъмната черна нощ и имахме един друг.

Времето беше хладно, както беше в Норвегия. И беше дъждовно и „капещо“. Листата блестяха в студена вода, която се спускаше върху нас, когато най-малко очаквахме.

Затоплихме се с огън и се покрихме с домашно прибрани юргани. И двете вечери бяхме там, приготвих прясна сьомга в малката печка. Нахлухме с пресни плодове - грозде и ябълки.

Но тази кабина имаше съвременни удобства - електричество, пълноценна, модерна баня и течаща вода. Дори имаше хидромасажна вана. Обичахме да седим в горещата вода и да имаме студена мъгла от следобедния кръг около главите си.

О, Боже, беше рай.

И сега имам ново място, на което мога да отида в съзнанието си, когато животът стане груб. Вече бях ходил на това място психически няколко пъти през последната седмица. И нека ви кажа, визуализацията работи.

Ако никога не сте го опитвали, опитайте. Представете си място, където сте се чувствали напълно спокойни и щастливи, където цялото напрежение се е стопило.

Ако не можете да си представите място като това, може би трябва да се отведете в рай, където могат да се случат тези прекрасни неща.

Може би имате нужда от почивка.

Не е задължително да е двуседмично луксозно изживяване. Понякога кратките бягства през уикенда събират най-големия удар, защото са концентрирани преживявания.

В този момент от живота си осъзнавам, че отговарям на природата, на гората.

Ако напоследък не сте се възползвали от това да сте сред природата, направете го. Ще се възползвате от истинското удоволствие, докато сте там, и от възможността да отидете там в окото на ума си в продължение на много години в бъдещето.

Природа; това е прекрасно нещо.