Психология в мрежата: 18 април 2020 г.
Тази седмица „Психология около мрежата“ споделя изследване за това как очакванията влияят върху обучението, обяснява как можете да се борите със страха със страх, предоставя много виртуални дейности, за да се забавлявате по време на карантина и много други!
Изтеглете тази безплатна работна книга за тревожността и коронавируса: Можете да добавите към този списък безплатна работна книга за справяне с тревожността. Елизабет Юко от Lifehacker, която има опит с използването на работна книга за тревожност, споделя мислите си относно „Работна книга за тревожност на коронавируса“, безплатна работна книга за тревожност, която може да се изтегли, създадена от специалисти по психично здраве, специално за да помогне за управлението на проблеми, характерни за живота по време на пандемия.
Децата предпочитат книги, които обясняват как работи светът. Ново проучване: За проучване от университета Вандербилт 48 деца на три и четири години слушаха как възрастен им чете две книги за животни. Книгите бяха съвпадащи по сложност и съдържание, но имаха различно количество случайна информация. Едната книга описва характеристиките и поведението на животните (по-малко случайна информация), докато другата книга обяснява защо животните изглеждат и действат по начина, по който го правят (по-небрежна информация). Докато децата изглеждаха еднакво заинтересовани и от двете книги, на въпрос коя от двете предпочитаха, книгата с по-небрежна информация спечели.
Медитация и познание при възрастни хора: Дори ако все още не можем да го докажем, вероятно е сигурен залог, че медитацията е опция за подпомагане на възрастните хора да поддържат когнитивното функциониране и психичното здраве.
76 (най-вече безплатни) виртуални неща, които трябва да правите у дома в момента: Карантината по време на COVID-19 дори най-добрите от нас домашни тела и интроверти губят ума си. Апартаментната терапия е съставила списък от 76 неща, които можете да правите вкъщи в момента безплатно или почти безплатно, и ние не говорим за вашия списък с производителността. Говорим за „туризъм“ по Големия каньон, разходка из най-известните градове в света, доброволчество от дома и др.
Как очакванията влияят на обучението: Когато учите, мозъкът ви непрекъснато прави прогнози или теории за вашата среда и след това регистрира дали предположението е било правилно или не. Невролозите от Ruhr-Universität Bochum са показали, че очакванията по време на прогнози засягат активността в мозъчните мрежи; по-специално таламуса (който играе централна роля при вземането на решения) и островния кортекс (който е активен, когато е ясно дали дадено решение е било правилно или грешно). Д-р Буркхард Плегер казва: „Очакванията по време на обучението след това регулират специфични връзки в мозъка и по този начин прогнозата за сетивно възприятие, свързано с ученето.“
Пет неща, които страхът мрази: Как да се борим със страха със страх: Толкова много от нас са обгърнати от страх в момента, но ако имате тези пет неща, можете да се борите с този страх страх.
Снимка от Niclas Illg в Unsplash.
