Страхувам се да имам лош късмет

От жена в Канада: Толкова се страхувам, че ще имам лош късмет. Не лош късмет от 2019 г. и не лош късмет от 2020 г., така че предполагам, че просто се страхувам за пореден път да не ми бъдат изпълнени желанията и мечтите да бъдат изпълнени. Днес главата ми отново се върти. Удря се и се вихри.

Защото се страхувам да не купя погрешно нещо. Купих сива прахосмукачка в доларамата, мислех, че ще ми донесе лош късмет и я върнах и вместо нея получих синя. Предвиждах си всички лоши късове от 2019 г. да изчезнат със сивата прахосмукачка. Чувствах се много по-добре, след като закупих другия. От тежестта ми се вдигна тежест. Едва сега започвам да се замислям. Синият съд за прах не съвпада с червената метла и това ме притеснява. Мисля, че трябваше да остана със сивия и да не го давам в ocd.

Бях свикнал да имам песимистична страна вътре в себе си и сега го няма и всъщност не знам какво да правя, защото се страхувам да бъда напълно щастлив. Страхувам се от това, защото през последната година го загубих отново и отново. Просто се страхувам, че бях на прав път с придържането към сивата прахосмукачка. Цветът на синята тава за прах е яркосин и ме кара да се чувствам изцяло и не в ред. Сега усещам, че трябва да се върна в магазина и да си върна сивата прахосмукачка. Това е всичко, за което мога да мисля в момента и това пречи на нещата, които трябва да направя.

За мен сивата прахосмукачка е закупена през 2019 г. и представлява бедствието, което съм придобил през цялата година. Да се ​​отървем от него означава ново начало. Но цветът на синьото ми напомни и някои други лоши мисли в главата ми. Въпреки че те са само прахосмукачки. Но синият цвят все още ме притеснява и ме кара да се чувствам неудобно. Моля помогнете! Искам сега да изхвърля синята прахосмукачка, но това би било загуба на пари, липсва ми сивата. Те са просто прахосмукачки, но мисля, че като направя избора да избера синьо или сиво, цветът на прахосмукачката ще окаже влияние върху това накъде ще се насочи животът ми и дали изпълнявам мечтите си или не. Дори не съм сигурен дали ще повярвам на някого, ако каже, че те са просто прахосмукачки и нямат влияние.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 26.01 2020 г.

А.

Изборът на цвят прахосмукачка няма да повлияе на живота ви. Вашите мисли за това определено ще го направят. Мисля, че вече го знаете. Мисля, че знаете също, че вероятно имате обсесивно компулсивно разстройство (OCD). Това, което не споделихте с мен, е дали сте потърсили някакво лечение за него.

Предполагам, че ако не бяхте обсебени от декора на тенджерата, щяхте да се вманиачите за нещо друго. Това е много, много труден начин на живот. Заслужаваш да се освободиш от подобни обезпокоителни мисли.

OCD може да бъде успешно лекуван. Терапията с когнитивно поведение (CBT) се оказа много ефективна. CBT е много практичен подход към проблеми като вашия. Ще научите умения за спиране на обезпокоителни мисли и за промяна на негативното мислене (като да вярвате, че ще имате лош късмет).

Моля, помислете за работа с CBT терапевт. Заслужаваш да се освободиш от тези мисли, за да можеш да живееш живота по-щастливо.

Желая ти всичко хубаво.

Д-р Мари