Липса на емоции в социалните ситуации

Аз съм 17-годишен ученик в гимназията и през целия си живот усещам този конфликт, но едва сега вече не мога да го игнорирам. Аз съм 17-годишна ученичка в гимназията и сред цялата дискусия относно колежа и „намирането на подходящата форма“ осъзнах, че основният вътрешен проблем, който имам, е, че ми липсва самоличност, липсват интереси, липсва емоции и следователно имат проблеми със социалното взаимодействие. По душа съм безнадеждно апатичен и не знам как да примиря истинското „аз“ с образа, който другите очакват - с „нормален“ човек, който има страсти и желания. Не ме интересува нищо - нито политиката, нито текущите събития, нито приятелите ми, нито семейството, нито други хора, нито спорта, нито музиката, нито изкуството. Външно съм ученик с високи постижения, добре закръглени. Справям се добре във всеки предмет и участвам в различни извънкласни дейности, в някои от които заемам ръководни длъжности. Никой от тях обаче не ме интересува истински и продължавам само да постъпвам в колеж. Нищо „извън“ училище също не ме засяга много. Различните проблеми на обществото нямат значение за мен, дори когато съм засегнат. Понякога една особено остра трагедия или пример ще ви накара да помогнете, но като цяло съм напълно апатичен. Същото важи и за социалните аспекти на живота ми. Детството, семейството и приятелствата ми бяха и са нормални, но нямам емоционални връзки с никого; ако някой „близък“ до мен умре, бих се занимавал само с това как това би повлияло на собственото ми удобство. Нямам никакви академични, спортни или свързани с изкуства интереси и не вярвам, че проблемът е липсата на експозиция. Единствените неща, които обичам да правя, са неща, които ме карат да забравя съществуването и съзнанието си - да играя игри или да чета книга или да гледам телевизия, но оценката, която имам за тези неща, е напълно естетическа и на повърхностно ниво.

Останал сам, бих се справил добре с тази ситуация и се задоволих с това да се занимавам с пасивни дейности до края на живота си. Обществото обаче изисква взаимодействие. Понякога изпитвам затруднения с проектирането на „правилния“ външен вид в разговори и социални взаимодействия, защото никога не чувствам нищо (щастие от успеха на приятел, тъга от нечия смърт, радост, когато някой ме похвали). Повечето дни нямам проблеми с взаимодействието с хората, но моментите, в които „обърквам“, ме предизвикват ужас, защото съм донякъде перфекционист и не искам хората да мислят зле за мен. Не вярвам, че имам социално разстройство, защото разбирам какво означават хората и каква реакция да се даде - просто не мога да изиграя тази реакция, защото не я чувствам истински и нямам достатъчно актьорска мощ, за да изразя правдоподобно тази емоция . Хората от време на време коментират, че изражението ми е прекалено сериозно (това е изразът ми по подразбиране - празнота, която се тълкува погрешно като сериозност, тъга и т.н.), че не се усмихвам - всъщност едвам се движа, защото имам проблеми с изпълнението на езика на тялото като добре, въпреки че знам какъв е правилният отговор. Емоциите, които изпитвам в социалните взаимодействия, произтичат единствено от самосъзнанието - достатъчно ли се усмихвах точно тогава? Изглеждам ли отпуснат? Най-вече изглеждам ли НОРМАЛНО? Този вид нервност затруднява актьорството ми и следователно ежедневните ми взаимодействия. Тъй като искам да разбера какво е „нормално“ във всяка ситуация, проектирам различни личности на различни хора, причинявайки конфликти, когато се справям заедно с тях. Не мога просто да „оставя нещата да вървят“ и да бъда това, което съм - мълчалив, все още - публично; Искам да изглеждам нормално, но не мога да принудя тялото си да се съобрази.

Какво трябва да направя? Искам да направя социалните си взаимодействия нормални, за да мога да живея по-удобно - „удобно“ в този случай означава в състояние, в което се удовлетворяват физическите ми нужди и аз оставам сам и не се замислям много от другите, където се вписвам , така че когато съм сам, мога да се удавя във фантастика и ескапистки дейности. Ако имам разстройство или психологически проблем с тази липса на емоции - може би отказ да ги разпозная? - Искам да мога да се справя с това. Въпреки това не мисля, че бих могъл да се справя с разговор със съветник в реалния живот, защото моята охрана винаги ще бъде вдигната, винаги се опитва да действа и никога не изразява това, което наистина имам предвид. Няма да бъда откровен и да кажа, че спирам надолу в тъмнината, но този проблем наистина ме притеснява.

Отговорено от Джули Ханкс, LCSW на 2018-05-8

А.

Звучи изключително изтощително да бъдете постоянно нащрек, притесняващи се за целесъобразността на вашите социални взаимодействия, особено когато вътрешното ви състояние не отговаря на вашето поведение. Толкова се радвам, че се обръщате за помощ, за да се ориентирате в тази объркваща ситуация. Да, звучи сякаш има проблем, било то психологически или медицински. Препоръчвам ви да потърсите помощ от съветник, за да получите оценка и да получите задълбочен физически преглед от лекар. Има много медицински и психични заболявания, които могат да причинят празните чувства, които описвате, и чувството за разединение и отчаяние. Въпреки че не мога да ви диагностицирам въз основа на имейл, празнотата, която описвате, звучи като тежка депресия. За да научите повече за симптомите и лечението на различни видове депресия, щракнете тук.

Споменахте, че не сте сигурни, че можете да свалите охраната си със съветник, но имайте предвид, че психотерапевтите са обучени да ви помогнат да свалите охраната си с течение на времето, да ви помогнат да стигнете до корена на проблема и да ви помогнат развийте умения за по-пълноценен живот. Освен това терапевтът може да ви помогне да разрешите всички житейски събития или проблеми във връзката, които може да са допринесли за затваряне на емоциите ви, и да ви помогне да се свържете отново с това кой сте, как се чувствате и какво искате.

Виждал съм много клиенти в моята клинична практика да развиват разединението, което описвате, след като са преживели травма или загуба като начин да се предпазят от по-нататъшна болка. Ако имате нужда от помощ за намиране на добър терапевт във вашия район, щракнете върху връзката Намери помощ в горната част на тази страница. Не чакайте Животът и връзките могат да бъдат много по-полезни от това, което преживявате в момента и има много, много ресурси, които да ви помогнат. Моля, уведомете вашия родител, настойник или училищен съветник, че имате нужда от помощ, за да могат те да ви подкрепят и да ви помогнат.

Призовавам ви да получите професионална помощ, за да можете да се свържете отново с емоциите си и да намерите радост и изпълнение в живота си.

Грижи се добре за себе си!

Джули Ханкс, LCSW