Заклейми ме, глупак

Депресия.

Никой не иска да говори за това. И все пак това е много често и засяга толкова много хора. „Шшш. Не говори за това, Лорън. Хората ще си помислят, че си луд. "

Така че има нещо, наречено химически дисбаланс в мозъка. Може би сте чували за това? Очевидно се нарича наука.

Нека си го кажем. Каквото и да кажете, определени хора винаги ще прикрепят клеймо към психичните заболявания. Имате инфаркт? Готино, покрити сте. Застраховката ви покрива. Вашето семейство и приятели ви изпращат балони и цветя и „Хей, оздравявай скоро“.

Това е страхотно. Хората трябва да се грижат.

Но имате депресия? Може би се самоубиваш? Получавате странни погледи, неудобни отговори и неудобни забележки. Искам да кажа, разбирам го. Това е бодлива тема за подход. Никой не иска да говори за това.

Но когато казвате неща като „Но вие имате толкова много неща за вас! Как изобщо можеш да бъдеш толкова депресиран ?! ”, което предполага много неща:

• Вашата депресия ме кара да се чувствам неудобно.
• Не те разбирам. Това е странно.
• Ти си някакъв неблагодарен човек. Какво ти има?
• Не съм сигурен дали приятелството ни ще бъде същото, защото сега не знам как да действам.

Всичко това е разбираемо. Някой, който никога не е изпитвал депресия (особено тежка, суицидна депресия), може да не разбере лесно тези неща, защото никога не ги е изпитвал. И разбира се, ако те обичат, те имат предвид добре.

Но нито едно от тези подразбиращи се съобщения не кара депресирания човек да се чувства по-добре. Как можеха? По същество чуваме: „Защо си толкова неблагодарен?“; "Какво ти има?"; „Ти си слаб човек.“; „Толкова сте негативни, опитайте се малко по-усилено.“ Тези съобщения не карат някой депресиран да се чувства по-добре, да мисли по-позитивно или да променя действията си.

Това, което наистина е лудо за мен е, че психичните заболявания все още имат толкова огромна стигма. Имате рак? Страхотно, застраховката ще покрие много от разходите и вашите приятели и семейство се чувстват добре, когато говорите за това с други хора. Имате депресия? Близки до вас може да искат да го пазят в тайна от смущение. Или защото не искат други хора да ви съдят. Вашата застраховка може да не покрива нищо. Всъщност някои стационарни програми струват до 50 000 долара на месец, като често не включват психологически тестове, някои медицински услуги и други допълнителни такси. По същество плащате това, което може да бъде цялата годишна заплата на някого за стая. В продължение на четири седмици!

Това е това, което е наистина безумно. Как можете да очаквате някой да се оправи, когато финансовият аспект изглежда непреодолим? Много хора, които са психично болни, или не работят, нямат застраховка или и двете. С каква система на здравеопазване работи Америка? Но това е друг въпрос.

След това има фактор за работа. Всеки, който има депресия, ще ви каже, че това се отразява на работата ви. Депресията ви засяга във вашето ежедневие, така че как не? Но това не е като грипа, при който можете да се обадите на болен, защото сте физически болен. Може би една сутрин вашата депресия е повдигнала грозната си глава и не можете да успеете да станете от леглото. Не можете да се обадите на работодателя си и да кажете „Хей, чувствам се тъжно, така че няма да вляза днес“. Искам да кажа, че можете - ако не ви интересува как това ще повлияе на репутацията ви в работата.

Можеш да лъжеш, разбира се. Но защо трябва да трябва? Това просто допълва списъка със стресови фактори, с които трябва да се справи депресираният човек. Депресията е законно заболяване и трябва да се третира като такава. Работодателите може да не са в състояние по закон да ви уволнят, ако им кажете, че имате депресия. Но това все още носи стигма и те могат да ви пуснат по „други причини“.

Работата е там, че мога да напиша това. И хората биха могли да кажат: „Защо по света тя би казала това? Защо не го запазите за себе си? ” Не, няма да го направя. Защото това е нещо, което не е по моя вина, нещо, което е легитимен здравен проблем, с който Америка не успява да се справи успешно (и наистина, не само Америка - света). И това е нещо, с което другите хора могат да се свържат и може би ще им помогнат да се почувстват малко по-добре.

Изпаднах в тежка депресия. Бях самоубийствен. Правил съм глупави неща. Това, което трябва да се промени, е здравната система и отношението на хората към психичното здраве. Не трябва да има стигма. Трябва да има подкрепа.

Някои хора може да си помислят: „Но той или тя не изглежда депресиран!“ Депресията няма лице. Депресията може да бъде вашият весел колега от работата; онзи супермодел на билборда; вашият брат или сестра, които толкова са свикнали да го крият, че дори никога не сте знаели. Ние, „депресираните“, можем да се справим доста добре, защото обществото ни научи, че депресията е нещо, от което трябва да се срамуваме. „Издърпайте се за обувките си“, ако искате.

Колко глупаво. Никой не е остров. Всеки се нуждае от помощ в даден момент. Често най-трудното е да поискаш помощ. Но няма от какво да се срамувате. Склонен съм да мисля, че терапията може да помогне на всеки, дори и на тези без „тежки” проблеми. Разбирам, че някои хора искат да бъдат воини. „Нямам нужда от никого. Мога да направя това сам. " Това е страхотно, ако работи за вас. Но това не ви дава правото да съдите хората, които се нуждаят от допълнителна помощ.

Но какво знам? Аз съм просто момиче с депресия, което се опитва да се ориентира през живота, както всички останали. Може би понякога е малко по-трудно.

Състраданието е нещо добро. Опитвам се да го има за други хора, независимо през какво преминават. Както казват, не сте ходили в обувките на този човек.

Депресията не е слабост. Това е болест. Мисля, че това съобщение ще стане по-ясно, тъй като повече хора се чувстват свободни да говорят за него.

Ето ме тук, говоря за това. Заклейми ме, глупако.