Преструвайте се на сценарии

Здравейте. Имам ужасен навик да разговарям с хора, които познавам ... но те дори не са там! Правя го постоянно и за дълги периоди от време през целия ден или когато съм сам. Наистина ме дразни напоследък (понякога пречи на училището). Напоследък се опитвам да спра, като забивам главата си в обучението си (малък успех, но както всеки стар навик, той няма да остане без бой). Те са странни сценарии, които измислям, или понякога просто се преструвам, че хората са там и ме слушат, докато говоря с тях. Понякога дори се преструвам, че отговарят. Това нормално ли е?

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Участвате в тези сценарии за „дълги периоди от време“, но не сте посочили колко дълго са продължили. Вие също определихте сценариите като „странни“, но не описахте какво имате предвид. Наличието на повече информация би ми помогнало да отговоря по-добре на въпроса Ви.

Като цяло това, което описахте, не е необичайно. Съответно има някои хора, които говорят на глас на себе си. Изследванията показват, че това е знак за интелигентност. Смята се, че изостря представянето и изяснява мисленето. Не съм сигурен дали вашите „претендиращи сценарии“ са вариация или предшественик, за да говорите на глас със себе си, но ако е така, вие сте в добра компания. Много хора го правят и това се счита за здравословно и нормално.

Основният проблем може да бъде страданието, което изпитвате, когато се занимавате с тази дейност. Ако се притеснявате за това, консултирайте се лично с специалист по психично здраве. Те ще направят оценка на ситуацията и ще ви помогнат при извършване на промени, ако е необходимо.

Възможно е просто да намерите за предпочитане и изгода да участвате в тези сценарии. Ако е така, не разбирам защо нещо трябва да се промени.

Една последна мисъл. Чудя се дали вашите „претендиращи сценарии“ са знак за креативност и дали бихте били подходящи за писане на художествена литература. Може би бихте били особено умели в писането на диалог и създаването на интересни истории. Като минимум писането може да ви послужи като здравословен, творчески обект, ако ви интересува. Може да е нещо за изследване. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл