4 съвета за чувство за успех
„Ако се опитам да се проваля и да успея, какво съм направил?“ - Анонимен
Използвам горния цитат с моите студенти. Опитвам се да ги предизвикам да гледат на живота от друга гледна точка. Оспорвайки нашите перспективи, аз не просто играя семантика - твърдо вярвам, че думите всъщност имат значение. Думите имат силата да влияят на нашите емоции. Предизвиквайки себе си да разгледаме собствените си определения от нова гледна точка, ние имаме способността да променим начина, по който се чувстваме.
Начинът, по който определям успеха, влияе върху това как се чувствам за себе си. Много от нас са научили културно, че успехът се определя от материални блага и богатство. Чуваме изрази като „Ако имам повече неща от някой друг, имам успех“ или „ако имам заглавие или инициали след името си, имам успех“. Нивото на друг успех отхвърля ли възприеманото от мен ниво на успех? С други думи, определя ли се успехът на човек спрямо постиженията на другия?
Човек, който работи усилено и заслужено заема позицията на главен изпълнителен директор, се възприема като постигащ успех. Друг човек работи усилено. Известно е, че е най-добрият водопроводчик в тегленето. Въпреки че служител, а не собственик, бихме ли се съгласили, че този човек също е постигнал успех? Ами колекционерът на боклук, който се стреми да бъде най-добрият колекционер, който има? Постигнали ли са успех? Ако се съгласим, че хората в тези примери са постигнали успех, ще се съгласим ли също така, че всеки от тях е еднакво успешен?
И така, защо много от нас, макар и постигнати в това, което правим, продължават да се чувстват по-малко успешни от човека, заемащ по-висока длъжност или печелещ повече пари? Вярвам, че един отговор се дължи на стремежа ни да се предизвикваме и да се стремим към върхови постижения. Тези мотиви и качества са положителни, но в същото време те също поддържат саморазказ, че другите са по-добри от мен. Означава ли това, че не трябва да се стремим към подобрение? Разбира се, ние трябва да се стремим да подобряваме себе си, но не с цената да жертваме нашето съществено същество или вътрешен мир.
Има ли окончателно определение за успех? Вярвам, че определението е субективно. Начинът, по който определям успеха за собствения си живот, се основава на моята перспектива за живота ми. Следователно предлагам всеки от нас да промени перспективата си от перспектива, основана на социалната обективност, към перспектива, в която успехът ни включва вътрешен мир, щастие и самооценка.
Извършването на тази промяна в перспективата изисква от нас да проучим мотивите си за желание да се подобрим и да постигнем успех. Ако мотивацията ми към подобрение и успех се основава единствено на вярата „да победя всички останали“, тогава може да съм готов да компрометирам основните си същества и ценности. В противен случай мога да се възприема като провал.
В този сценарий успехът има своя цена. Идеята за търсене на подобрение не е въпросът. Вашата насочваща мотивация ви кара да спечелите всичко, но продължавате да се чувствате празни и неспокойни.
Как можете да промените мотивацията и перспективата си за успеха, така че да постигнете най-доброто, което можете да бъдете, и да почувствате вътрешен мир?
- Медитирайте
Отделете време всеки ден, само 10 или 20 минути, и медитирайте. Съсредоточете се върху дишането си, не се опитвайте да контролирате дишането си, а просто ги забелязвате. Бъдете наясно с въздуха, който влиза и излиза. Бъдете наясно какво чувствате. Не съдете чувството, просто го забележете. Практикувайте това всеки ден и с течение на времето ще забележите, че актът на медитация не само става по-лесен, но и вие самите се чувствате по-спокойни. - Разгледайте
Отделете време да помислите какво означава успехът за вас. Не съдете дефиницията си, просто я дефинирайте. Вашето определение съвпада ли с основните ви личности и ценности? Принасянето в жертва на това кой си с цел временна печалба няма да ви доведе в състояние на вътрешен мир. - Конферирайте
Отделете време, за да се срещнете със семейството или приятелите, на които имате доверие, за да обсъдите вашите мисли и чувства от номера 1 и 2 по-горе. Следващият път, когато медитирате, помислете за обратната връзка и чувствата си относно това, което сте чули. - Закон
Често казвам „няма проблеми, а само решения.“ Значението му ме мотивира да преструктурирам мисленето си и да променя гледната си точка от „ориентирана към проблема“ към „ориентирана към решението“. Създавайки дълбока вяра, че са възможни решения, ще посягаме към успеха, като същевременно поддържаме чувство за вътрешен мир.
