Майка ми е депресирана и искам да знам как да помогна

Благодаря ви много, че разгледахте проблема ми. Аз съм много близка с майка ми и я обичам толкова много. Напоследък тя беше много тъжна и емоционална (не и периода). Майка ми и баща ми не говорят толкова много или не се виждат толкова много поради работния му график на едната постоянна работа, а другото време, работещо за родителите му. Той излиза от къщата в 4:30 сутринта, дори понякога и се прибира до 22:00 или 23:00. Тя е омъжена за баща ми повече от 20 години. Била е майка и от толкова време. Мисля, че се чувства много самотна и просто има твърде голям натиск върху нея. (Тя има 6 деца). Ще кажа, че майка ми е играла и двете роли в живота ми като майка и баща. Донякъде разбирам защо тя е толкова депресирана и разстроена напоследък през последните две седмици, особено. Много съм близо с майка си, затова е много трудно да я видя такава. Освен това тя често страда от хронично главоболие. Не знам дали това й помага да страда от анорексия, когато е била по-малка. Не се караме често, защото се опитвам да бъда с най-доброто си поведение, за да поддържам натиска на майка си (ТОВА Е ИСТИНСКО). Моята сестра понякога е много взискателна и шефска към майка ми. Тя много крещи на майка ми. Другата ми сестра има много настроение. По-големият ми брат, който живее в дом, помага около къщата, но винаги е на телефона си. Моят малък брат е добро момче, понякога не слуша винаги и по начин, по който се чувствам, че играя родител роля в живота му. Преди тези минали уикенди това щеше да е много нормално, но в някои от другите дни щеше да се ядосва и да се разстройва много и да ми се сърди за неща, които дори не правех. В миналото също е казал някои много болезнени неща (подли неща), за които аз й прощавам. Казва, че всички я обвиняваме за нещата. Винаги говори негативно за себе си. Тя казва „Приключих с това“ през цялото време и го има предвид и „МНОГО не мога да го направя, ще си тръгна“. Тя казва, че много хора я обвиняват за неща и тя не харесва. Сестрите ми не помагат за почистването на къщата, която е баня с 3 легла 2. има четирима други, живеещи тук освен мен. Три от тях не правят нищо, дори ястие. Направихме график за почистване и те дори не правят там дни почистване. Всичко пада върху майка ми. Тя също така казва, че много иска да остане сама и наистина не иска да общува. Чувствам се много зле за нея, защото тя има много презумпция и просто не знае какво да прави, защото ми е много мъчно да я виждам тъжна през целия ден. Обичам я до смърт и просто се нуждая от съвет и помощ, за да върна майка си към нормалното! Благодаря ви много и много съжалявам, че ви подслушвам! (възраст 14, от САЩ)

Отговорено от Holly Counts, Psy.D. на 2018-05-8

А.

Благодарим ви, че пишете с въпроса си. Много ми е ясно, че много се грижите за майка си и се притеснявате за нея. Съжалявам, че в момента тя изглежда преживява тежко време. Тъй като само след няколко седмици сте забелязали по-тежка промяна в нейното настроение, може да се окаже, че тя просто не се чувства добре и може да се оттегли от него. Звучи сякаш тя има много на чинията си, отглеждайки 6 деца, а баща ти не е много наоколо. Вероятно тя се уморява и съкрушава. Имайте предвид обаче, че баща ви не е много у дома, защото работи за издръжка на семейството. И макар да не е идеално, това може да е споразумение, което родителите ви имат между тях.

Оценявам загрижеността ви за майка ви и знам, че искате да й помогнете, ако можете, но искам да ви напомня, че вие ​​сте детето, а тя е възрастният. Тя е тази, която се грижи за вас и вашите братя и сестри и се уверява, че вашите нужди са удовлетворени. Не е ваша работа да се грижите за нея. Вашата работа е да ходите на училище, да помагате у дома и да се наслаждавате на тази много важна част от живота си.

Мисля, че трябва да говорите с майка си за притесненията си и да я уведомите колко ви е грижа. Също така мисля, че трябва да говорите с баща си за това, което сте наблюдавали. Може да ви помогне, ако му кажете, че ви липсва и оценявате това, което прави за семейството, но желаете да може да се прибира по-често. Ако смятате, че майка ви се влошава, може да е полезно да отидете на семейни консултации, където можете да изложите своите притеснения в безопасна среда.

Всичко най-хубаво,

Д-р Холи графове