Не знам дали имам нужда от помощ или не

Напоследък изобщо не се чувствам като себе си. Чувствам, че всички, които ме заобикалят, всъщност не ме харесват. Нарязах се наскоро, защото го намирам за успокояващо. Много се натъжавам и падам и постоянно се притеснявам какво мислят другите за мен. Уморен съм, колкото и да спя. Също така не знам какви емоции изпитвам, не мога да ги идентифицирам. Казвам на хората, на които току-що са ми казали, че питат, но в действителност нямам представа какво чувствам. Може би не чувствам нищо, не знам. Понякога планирам как бих се самоубил, въпреки че знам, че никога не бих го направил. Също така имам нулева мотивация да правя каквото и да е и когато се опитвам да си върша училищната работа, изобщо не мога да се концентрирам. Винаги се разсейвам.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Да. Имате нужда от помощ. Не е нормално да искате да се самоубиете. Нито е нормално да се режете. Страдат хора, които мислят за самоубийство или се саморежат. Може да е депресия, но може да е и нещо друго. Депресията и свързаните с нея разстройства се повлияват силно от лечението.

Най-добрият начин да разберете какво може да не е наред и най-важното как да го поправите е да се консултирате със специалист по психично здраве. Те ще знаят как да ви помогнат. Те получават специализирано обучение точно за тези проблеми. Ще почувствате голямо облекчение, когато имате някой, който предлага подкрепа и насоки.

Помолете родителите си да ви помогнат да намерите специалист по психично здраве във вашата общност. Ако това не е опция, училищният съветник или доверен преподавател е следващият ви най-добър вариант. Те могат да ви помогнат да намерите правилното лечение за вас. И накрая, ако вярвате, че може да си навредите, обадете се на властите или отидете в болницата. Те могат да ви защитят и да ви свържат със специалисти по психично здраве, които ще ви помогнат. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл