Има ли нещо, което мога да направя, за да бъда по-свързан в обществото?

От тийнейджър в Южна Африка: Така че от това, което други хора ми казаха, не съм точно смятан за нормален. Изглежда, че хората често смятат поведението ми за странно. Много съм затворена в себе си. Прекарвам дни в даден момент, седейки в стаята си, без никой друг, и съм водил пълни разговори със себе си в продължение на часове, докато го правя. Склонна съм да говоря със себе си много често, дори публично, без да осъзнавам. Обикновено повтарям цифрите „1 2 9 10 5 9“, ако осъзная, че говоря на публично място, защото започвам да се паникьосвам и мисля, че хората ще мислят, че съм странен, дори когато никой не е забелязал. Това е нещо, което се случва отдавна, когато изведнъж просто ще кажа нещо на глас и ще разбера, че съм го казал и внезапна паника ме обзема, така че изричам тези числа, за да се успокоя, понякога добавям други произволни числа между 1 и 10 също.

Както и да е, така че ще обобщя малко, защото сякаш отново дрънкам.

-Бях диагностициран като биполярен, когато бях на 16, след като бях забит в ключалка надолу в продължение на 4 седмици направо и полудях основно
- Аз съм много капризен човек, не мога да седя много дълго на място и да не правя нищо и не мога да стоя на едно място повече от няколко дни, без да имам много агресивен начин на мислене и кратък нрав.
-Често се озовавам заинтригуван и забавляван от кръв, кръв и идеите за убийство на хора, намирам смъртта за очарователна и съм мислил за самоубийство на няколко пъти.
-майка ми почина, когато бях на 10
-Непрестанно жадувам човешкото внимание, но щом съм около хората, всичко, което искам да направя, е да остана отново сама.
-Склонна съм да изпадам в изключително депресивно състояние, ако попадна в някаква форма на проблеми с някого. Имам нещо за това да ми се крещи от хората, ако си навлека неприятности, тогава в крайна сметка ставам супер депресиран с дни и едва успявам да стана от леглото. Колкото по-близо съм до този човек, толкова по-лошо е.
-Мразя авторитета, не мога да понасям някой да ми казва какво да правя или да се правят да изглеждат по-важни от мен по някакъв начин. Не понасям хора, които са в позиция на авторитет и в крайна сметка се сблъскват с всеки учител, който някога съм имал заради това.
-Говоря си много; на обществени места, сам и имам склонност дори да крещя в съня си според баща ми.
-Имам много кошмари. Винаги, когато имам такъв, коренът на страха винаги е брат ми (той има проблеми с гнева, епилепсия на нервната кухина, той е много по-голям и по-силен от мен и той ме тормозеше и сексуално ме тормозеше, докато пораствахме, като хващахме гърдите ми на случаен принцип и прокрадване в стаята ми, когато той помисли, че спя.
-Склонни съм да приема личността на други хора на случаен принцип. Ако гледам дадено предаване или излизам с определен човек достатъчно дълго, за да науча техните характеристики, начина, по който говорят и действат, тогава в крайна сметка говоря, действам и дори мисля по начин, който имитира този човек през следващите няколко дни .
-Много ме тормозиха в училище
-Имах само един приятел от 1-ви до 7-ми клас. 7-ми клас Сприятелих се с настоящия си най-добър приятел, който в момента е в напълно различен район на страната на 2 часа от мен.
- Живея в град, където буквално не познавам никого освен хората, с които живея, нямам приятели, нямам външни връзки, нямам работа и т.н. И все пак по някаква причина се чувствам напълно доволен да седя тук сам часове наред всеки ден
-Спя прекомерни количества. Някъде между 12 часа в един ден до 32 часа в рамките на два дни. Също така съм постоянно уморен и готов за поредната дрямка.
-Обичам да измъчвам грешки. Имам две месоядни растения и любимото ми време за преминаване, ако не съм бил активен твърде дълго, е да ловя бъгове, да ги вдигам с пинсети, да ги плаша, след това да ги вкарвам живи в капана на маймуните или Венера и да ги наблюдавам отчаяно се опитват по най-добрия начин да се освободят, въпреки че ще умрат.
-Имам проблеми с хигиената. Не се къпя много често, нито си мия зъбите, нито косата и никога не се бръсна и не нося сутиен. Не че имам нещо против къпане или миене на зъби или да съм чист, просто не го правя по някаква причина. Не съм сигурен защо, но винаги съм имал проблем с хигиената.
-Дълго време се разпитвам кой и какво съм. Чувствам се неудобно, когато ме наричат ​​момиче, а повече у дома, като момче. Харесвам мъжката мода много повече от женската и дори нося мъжки део, защото ми харесва миризмата по-добре от женската. Създадох онлайн персона, наречена „Зак“, където съм мъж и прекарвам много време в разговори с хора, които ме познават само като Зак (казвам им каква е ситуацията, така че не ги ловя или лъжа те), но в същото време не мога да се накарам да обсъждам това с никого от моето семейство или да говоря с никого в irl за това. Също така не знам дали мога да се считам за транс или просто съм момиче, което обича да се държи като момче. Това е нещо, което ме обърква от няколко години.

Съжалявам, нося се. Истинският ми въпрос, след като ви дадох малко твърде много информация, е как да спра тези лоши навици и какво трябва да направя, за да бъда по-свързан и по-успешен в социално отношение? Защото в момента буквално нямам социален живот и последните няколко души, с които се мотаех, мислеха, че съм много странен.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Ако можехте да спрете „лошите си навици“, отдавна бихте го направили. Не мога да ви диагностицирам въз основа на писмо, разбира се.Но мога да ви кажа, че от написаното от вас наистина имате сериозни проблеми, които 1) трябва да бъдат решени, за да имате удовлетворяващ и щастлив живот и 2) лечими.

Въпреки че поведението ви отговаря на критериите за няколко различни диагнози, аз се чудя дали може би сте на високо функциониращия край на аутистичния спектър (или вместо това, или в допълнение към каквито и да са други възложени диагнози). Ако това не е проучено, моля, направете оценка.

Мисля, че вече знаете, че терапията би била полезна. Също така ви насърчавам да се включите както в групово, така и в индивидуално лечение. Груповата терапия осигурява безопасно място за разговори за вашите проблеми с другите и за получаване на обратна връзка от други членове на групата за това, което правите, което ви отдалечава от другите и как да коригирате това. Добрата група се превръща във важна опора, докато членовете научават повече за себе си във взаимодействие с другите и репетират ново поведение.

Моля те, грижи се за себе си. Спрете да се вманиачавате за всичко, което „не е наред“ с вас, и получете лечението, което трябва да откриете, и извадете всичко, което е „правилно“. Като отправна точка може да ви бъде успокоително да вземете оценката на силните страни на http://www.viacharacter.org/www/Character-Strengths-Survey. След като разберете личните си качества на характера, можете да надграждате върху тях, за да подобрите своя възглед и живота си.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари