Измъчван от ниско самочувствие? Може да страдате от „Проклятието на несигурността“
Малко състояния на ума са по-скоро синоним на ниско самочувствие, отколкото несигурност.
Хората със средно или високо самочувствие са уверени и сигурни. Тази увереност и сигурност може да отслабнат малко под стрес, но в крайна сметка тя отскача: основно, прието за даденост предположение, че човек е добре, че е способен и, често като не, правилен.
Това е, което ни отличава от тях.
В моята книга Недостойно: Как да спрем да се мразим, Описвам загубата на самочувствие като порочна магия, при която на невинни хора се изричат ужасни лъжи за себе си от доверени фигури: родители или учители, да речем, или така наречените приятели. Може би дори самото общество.
Понякога тези лъжи се казват умишлено, защото преброителите са жестоки, понякога случайно, защото разказвачите са неволни, невежи или се борят със себеотвращение.
Изборът да повярваме на подобни лъжи оставя някои от нас хронично объркани. Тези себе си, които сме си мислели, че познаваме - нашите умения и недостатъци, харесвания и антипатии - са затворени от фалшивите версии за нас самите, описани в лъжите. Оттук нататък всяка наша мисъл и емоция, която подлагаме на съмнение, съмнение, дебат, подигравки.
Наричам това проклятието на несигурността.
В състояние на непознаване, ние се скитаме по света, чувствайки се странни в плътта си и колебливи на крака, очите ни никога не са съвсем ясни, отгатвайки и отгатвайки всичко, особено себе си. Проклятието ни кара да възприемем странни навици и да създадем странни съюзи, които се надяваме, че може би, като по чудо, ще ни фокусира по-рязко, може да облекчи това безкрайно гадене от неизвестността.
Понякога се преструваме на сигурност, защото вярваме, че изглеждайки сигурен ни кара да изглеждаме по-възрастни. Разхождах се по градски улици в пораснали тоалети, като изглеждах сякаш знам къде отивам и с кого и защо, докато в основата ми се вихреха съмнения и страх.
Проклятието на несигурността ни кара, в нашето отчаяние, да показваме експоненциално все по-причудливи версии на себе си, докато се чудим: Какво трябва да кажа, направя или да бъда прав тази минута, за да избегнем така заслужената ярост и наказание, върху което другите са готови да натрупат аз? Какво трябва да кажа, направя или да бъда прав тази минута, за да намаля заслуженото си унижение, болка и срам? Какво трябва да нося, ям, пия или взема?
Ще направя всичко, дори ако „каквото и да е“ не означава нищо, означава да стана замръзнал и малък и практически невидим.
Задайте въпрос на някой с ниско самочувствие, който и да е въпрос и той или тя ще попита в замяна: Откъде да знам?
Това не е просто фигура на речта за тези от нас с ниско самочувствие. Наистина искаме да знаем как трябва да знаем.
Представете си, че винаги се чудите: не по позитивен начин се чудя-като-се-скитам, но с чувство на страх. Разбира се, че завиждаме на напористия. Но представете си също да завиждате на наивниците за пухкавото одеяло на фалшивата им сигурност. Представете си, че завиждате дори на невежите, които не знаят колко не знаят.
Проклятието за несигурност е едно от най-трудните за нашия вид да се прекъсне. Започнете, като се стремите към постоянното разпитване, непрестанното съмнение. Представете си сърцето и ума си като снежни глобуси, в които частиците, вихрещи се в началото, се утаяват нежно в неподвижност. Седнете с тази неподвижност. Насладете се на него. Когато страхът и съмнението се покачат отново, представете си, че поставяте тези снежни глобуси здраво върху стабилни повърхности, и наблюдавайте как съдържанието им се забавя, след което растат ефектно отново.
Тази статия е предоставена от духовността и здравето.
