10 общи причини да излъжете вашия терапевт

Страници: 1 2 Всички

Преди няколко седмици написах статия, озаглавена „Защо би излъгал своя терапевт?“ което изглежда е ударило нервите както с клиенти, така и с терапевти.

Статията поставя въпроса защо - когато плащате добри пари за терапевт - бихте прекарали всяко време в лъжа за тях.Това беше честен въпрос, с който психотерапевтите понякога се борят, особено след като за известно време се видяха с клиент и след това откриха някаква наистина голяма или важна информация, която клиентът не беше споменал преди това. (В много случаи думата „лъжа“ може да означава намерение, когато такова не съществува. Пропускането на определена информация или просто несъзнаването на нейната важност не означава, че човек е умишлено неистински.)

Отговорите на тази статия бяха едновременно невероятни и проницателни, като предоставиха множество причини, поради които хората не винаги разкриват напълно всичко на своя терапевт. Искам да благодаря на читателите си за просветления разговор. След като анализирах отговорите, съставих списък с десетте най-често срещани причини, поради които хората не винаги са верни на своите терапевти.

Причините

1. Болезнена или смущаваща информация. Може би най-често цитираната причина е и най-очевидната: Обсъждането на проблем, който е изключително емоционално болезнен, смущаващ или срамен, е просто трудно да се говори някой относно. Хората не са по същество добри в това да говорят за смущаващи неща за себе си или за начина, по който се чувстваме или се държим. Ние крием срама и болката си от другите и отнема време и усилия, за да се противопоставим на годините да го правим, само защото започваме психотерапевтична връзка.

2. Не знаех, че е важно; отричане. Друга често срещана тема беше, че всъщност не е лъжа, ако човек не знае, че информацията е важна или ценна за напредъка му в терапията. Въпрос, който клиентът смята за без значение за терапията, всъщност може да бъде много уместен и важен, когато най-накрая бъде разкрит. Това може да се дължи на липсата на прозрение на клиента, но също така може да бъде част от самия проблем - отричане, заблуди или фалшиви убеждения или когнитивно изкривяване, когато умовете ни са ни убедили, че определена мисъл е вярна, когато не е така. Човекът, който търси терапия, може просто да не знае или да разпознае каква всъщност е „истината“ или да не е готов да му се разкрие такава истина.

3. Моят терапевт ще ме съди. Улових много неприятности, като предположих, че терапевтите по някакъв начин са по-горе да преценяват клиентите си. Може би бях изгубен в моя идеалистичен свят на терапевтични професионалисти, но все пак вярвам, че добрите професионалисти се опитват да не осъждат своите клиенти. Факт е, че преценката се случва и понякога терапевтите не винаги се справят със своите осъдителни нагласи или убеждения по положителен, терапевтичен начин.

Някои терапевти преценяват клиентите за това, което им казват в терапията, или отхвърлят притесненията или емоционалните им реакции и това е причината много хора да се сдържат да оголят душите си в психотерапията. Някои терапевти не слушат, когато това е тяхната основна отговорност. Подобно поведение на терапевта може да доведе човек да се чувства много по-зле по отношение на себе си, когато терапията има за цел да помогне на човек да се почувства по-добре за себе си. Клиентът често ще се изправи и ще спре да бъде правдителен („Всичко е наред!“), Защото са научили, че настоящият им терапевт просто няма да му помогне.

4. Моят терапевт ще ме докладва. Друг често срещан страх беше статутът на терапевтите в повечето щати като „задължени репортери“. Ако хората са в опасност да навредят на себе си, на други хора, възрастен гражданин или дете, терапевтите трябва да докладват за такова поведение (и, оставяйки се по преценка на терапевта, мисли) на съответната държавна агенция. Тогава такива отчети могат да станат част от централна база данни, което означава, че клиентите могат да бъдат брандирани за цял живот с етикет като „риск от самоубийство“ или „насилник над деца“, независимо дали това е постоянно състояние. Въпреки че подобни опасения са сравнително редки в контекста на причините на повечето хора да търсят психотерапия, това е основателно безпокойство.

5. Доверете се и се запознайте с вашия терапевт. Процесът на терапия създава сложна връзка и такава, която отнема време, усилия и енергия за изграждане на двете страни. Без силна връзка и солидно доверие хората често се чувстват защитни и бдителни в психотерапията и може да не споделят всичко, което биха могли или трябва. Доверието трябва да бъде спечелено, процес, който отнема време и търпение. Клиентите могат да задържат информация, докато не почувстват, че доверието е налице. Ако човек не вярва на своя терапевт, той няма да е готов да сподели всичко с него.

6. Лъжата като механизъм за справяне. Често хората се научават да лъжат умело, за да избегнат продължителни злоупотреби или травми. Отмяната на общото използване на този механизъм за справяне ще отнеме време, дори и с квалифициран и доверен терапевт.

7. Просто отнема време. Много хора посочиха, че изграждането на това доверие и връзка с един терапевт просто отнема време. Като човешки, социални същества, ние сме се научили да носим определени маски, които не винаги е лесно да оставим да отпаднат, само защото трябва. Терапевтичният процес е разхвърлян и сложен. Както терапевтът, така и клиентът трябва да отделят време и да положат усилия, за да открият истината.

За някои хора доверието и отношенията може да не са достатъчни. Може да отнеме много време, за да може да се говори с терапевт за години на борба с опит. Има слоеве и пластове „истина“ и психотерапевтичната връзка може да бъде както динамична, така и сложна.

Страници: 1 2 Всички