Най-доброто от нашите блогове: 12 февруари 2019 г.

Навигирането в живота с хронични заболявания може да се почувства като работа на пълен работен ден, така че да можете да пренебрегнете много важна част. Грижа за себе си.

Но не говоря само за основите, като например да се уверите, че ядете правилната храна, пиете достатъчно вода и спите достатъчно.

Говоря за забавление.

Ако прекарвате някое време с деца, знаете, че играта е сериозен въпрос. Играта е начинът, по който те изследват света и практикуват нещата, които научават.

Това, че вече не сме деца, не означава, че забавлението не е важно. Играе неразделна роля за нашето емоционално здраве и психично здраве.

Така че, докато планирате седмицата си, не забравяйте да включите дейности, които обичате да правите.Неща като пеене, градинарство, туризъм и скачане на батут, което няма нищо общо с победата или успеха, и то само за удоволствие.

38 Ежедневни утвърждения за изцеление на вашето детско емоционално пренебрежение
(Емоционално пренебрежение от детството) - Тези утвърждения са направени специално за вас. Кажете им да ви помогнат да се излекувате, да излекувате брака си, да възпитате децата си и да се справите с родителите си.

Как нарцисистите ви предпазват от скръб
(Изтощената жена) - Това е, което нарцисистът ви преживява, когато се опитвате да скърбите и защо го правят.

6 стратегии за приемане на теглото си точно такова, каквото е
(Безтегловност) - Може да изглежда като невъзможна задача, но тези експерти показват как най-накрая можете да се научите да приемате числата на кантара.

Щети, причинени от отчуждаване от родителите
(Терапевтична супа) - След като детето порасне, родител, който е бил отчужден, ще се събере ли отново с тях?

7 начина за избягване на съзависимост във вашите отношения
(Happily Imperfect) - Говорейки за самообслужване, едно е нещо, което можете да направите, за да предотвратите въвлечването в друга едностранна връзка.