Депресиран и скърбящ за някой, когото едва познавам

Когато бях в средното училище, познавах това дете на име Джош. Наистина не сме разговаряли, но аз нямах нищо против него. Всъщност той беше едно от единствените деца в класа, които не ме тормозеха, но може би защото това не беше неговият тип неща. Както и да е, около 4 години след като го видях за последно, разбрах, че е починал. Това беше около средата на 2016 г. Днес е юли 2018 г. и понякога все още стоя до късно през нощта, натъжен от мисълта, че е мъртъв. Чувствам се глупаво да наскърбявам някого, когото почти не познавах и изговорих може би 3 думи през цялото време, когато го познавах. Понякога минавам през старите му социални медии и виждам колко нормално е било дете. Правеше видеоклипове с приятели, носеше глупави костюми, за да се смее, и наистина беше обичан от хората, с които се обграждаше. Предполагам, че основно ме натъжава, че той беше само на 17 и имаше семейство, което остави след себе си. Толкова пъти съм плакала за това и предполагам, че просто искам да изразя това, което изпитвам, на някого и да ми кажат, че това е нормален процес.

Отговорено от Kristina Randle, Ph.D., LCSW на 23.07.2018 г.

А.

Необичайно е да сте толкова разстроени от смъртта на някой, когото едва ли сте познавали. Това не е норма. Възможно е нещо за смъртта му да ви разстройва. Може би това предизвиква страх относно вашата смъртност или смъртта ви млада. Въз основа на толкова малко информация, мога само да предполагам. Със сигурност историята има още нещо.

Този въпрос изисква по-задълбочено проучване. Бих ви насърчил да го обсъдите с терапевт. В момента това е загадка, но терапевтът може да разкрие какво стои в основата на необичайния ви емоционален отговор. Може да са ви необходими само няколко сесии, за да коригирате този проблем и със сигурност си струва усилията. Успех и моля да се погрижите.

Д-р Кристина Рандъл