Изскубване на косата, чуване на гласове, винаги почистване на ухото

Имам такова поведение да скубя косата си, когато си мисля или съм под стрес. Понякога подбирам скалпа си, което може да доведе до нараняване. Освен тях винаги почиствам ухото си, както мисля, че го правя почти всеки ден. Правя тези неща от гимназията. Също така се хващам да говоря с никого. Сякаш провеждах разговор с някого, преди да се хвана да правя това. Но винаги има много малък шанс да си спомня какво казах. Умът ми винаги е разхвърлян. Не мога да разбера прочетеното, освен ако не го прочета два пъти или три пъти. Днес се чувствам толкова изолиран и разхвърлян. Дори не мога да разбера какво чувствам сега. Не искам да мисля, че това е депресия или какво ли не. Просто искам да разбера себе си. Благодаря ти.

Отговорено от Kristina Randle, Ph.D., LCSW на 2020-06-13

А.

По отношение на скубането на косата си, може би описвате нервен навик или може да е трихотиломания. Трихотиломанията е психично разстройство, което включва непреодолимо желание за издърпване на косата от черепа, миглите и веждите. Не сте споменали последните две, но изваждате коса от черепа си. Издърпването на косата често се предизвиква от тревожност и стрес. Хората с това разстройство често го правят, въпреки че знаят, че си навредят. Споменахте, че знаете, че сте наранили главата си, като издърпате косата си. Възможно е също така косата ви да спре да расте обратно, оставяйки плешиви петна (ако това вече не се е случило). Ето защо някои хора описват това разстройство като разстройство за контрол на импулсите. Идеята е, че знаете, че е грешно, но не можете да се спрете да го правите.

Понякога тревогата от невъзможността да спре също причинява повече тревожност. Цикълът може да продължи при липса на лечение. Някои изследователи смятат, че трихотиломанията е свързана с обсесивно-компулсивно разстройство (OCD). И двете разстройства включват натрапчиви и компулсивни мисли и действия и могат да бъдат причинени от едни и същи проблеми, свързани с безпокойството, или химически грешки в мозъка. Някои хора могат да си скубят косите години наред, без да осъзнаят напълно какво правят. Не е като да не знаят какво се случва, но може и да не осъзнават в какъв проблем се е превърнал.

Няма разстройство, за което да знам, свързано с постоянно почистване на ухото, но може да го правите по същите причини, поради които дърпате косата си. Основната тревожност може да ви накара да се ангажирате с тези дейности компулсивно.

Що се отнася до разговора със себе си, това е сравнително често срещано нещо. Не вярвам непременно, че това е проблем, освен ако не е свързан или причинен от тези други проблеми, които описахте. Трябва да знам повече за това колко често се случва, съдържанието на разговора, независимо дали го правите, без да го осъзнавате и т.н. Ще е необходима повече информация, за да се определи дали това е проблем.

Описахте ума си като разхвърлян, че не можете да запомните нещата и че се чувствате изолирани. Логично е, че ще се чувствате по този начин. Това може да е депресия и / или тревожност. Двете често се срещат едновременно. Най-добре би било да имате лична оценка при специалист по психично здраве. Те биха били в най-добрата позиция да разберат какво не е наред и да препоръчат лечение.

Ако трихотиломанията е част от проблема, тя е силно лечима, както и другите ви симптоми. Депресията и тревожността са две от най-често срещаните психични разстройства в света и предлагат едни от най-добрите лечения. Проблемът е, че много хора често отказват да търсят лечение поради различни грешни причини. С подходящата помощ и вашия ангажимент за подобряване можете да очаквате положителен резултат. Ако не желаете да потърсите помощ, възможно е тези проблеми да продължат и потенциално да се влошат. Не е препоръчително да избягвате да търсите помощ, когато са налични добри лечения. Успех и моля да се погрижите.

Д-р Кристина Рандъл