Защо се чувствам така?

Ей, понякога имам чувството, че на гърдите ми има тежест, тежка скала, сякаш някой при натискане на гърдите ми се чувства притеснен и неспокоен, понякога дори не мога да дам име на чувствата си и седя там и се чудя какво имам , Имам някои симптоми на ОКР, например в магазин, така че докосвам рокли и ако докосна един с лявата ръка, той трябва да бъде докоснат и от дясната ми ръка, по същия начин има много повече примери за такива неща, но Никога не съм имал пристъп на тревожност. Какво е това?

Отговорено от Кристина Рандъл, д-р, LCSW на 8 юни 2019 г.

А.

Може би описвате тревожност или паническа атака. По същество те са едно и също нещо. Хората много често описват, че изпитвате тежко тегло на гърдите си, точно както и вие. Фактът, че имате някои симптоми на OCD, е допълнително доказателство, че тревожността е проблем във вашия живот.

Тревожността може да е проблемът, но първо трябва да се изключат медицински проблеми. Би било препоръчително да се консултирате с лекар, за да проверите дали медицинските проблеми могат да причинят проблема.

Междувременно се консултирайте с терапевт, който би могъл да проучи дали безпокойството е виновно за симптомите. След като имате диагноза, лечението може да започне. Тревожността обикновено се лекува с психотерапия и лекарства. Не е нужно да правите и двете. Какво ще изберете зависи от това, с какво се чувствате комфортно и от естеството на вашето състояние.

Добрата новина е, че тревожността е силно лечимо състояние. Следващата ви стъпка трябва да бъде оценка и след това лечение. Не е добре да се избягва този проблем и да се надяваме, че той просто ще изчезне сам. Тревожността обикновено се влошава без лечение. Алтернативно, лечението е високо ефективно при тревожност. Не трябва да толерирате проблеми, които лесно се отстраняват. Дано това ви убеди да потърсите лечение. Успех с вашите усилия. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл