3 причини Вашият личен терапевт да не е терапевт за вашите двойки

Това е просто проблем, който чака да се случи.

Повярвайте ми, разбрах. Романтичната ви връзка е под стрес и искате най-добрият възможен терапевт да ви помогне. Така че, вие планирате да помолите специалиста, който ви познава най-добре - вашия личен терапевт - също да помогне на вас и вашия партньор в справянето с вашите проблеми в отношенията.

Не го прави!

7 последни начина да спасите брака си (когато се чувствате безнадеждно)

Може да изглежда страхотна идея, но това е рецепта за бедствие. Ето три причини, поради които не трябва да използвате настоящия си терапевт за терапия за двойки:

1. „Марсия, Марсия, Марсия!“

Да, обръщам се към „The Brady Bunch“ за това. Спомняте ли си колко ревнив беше Джан към по-голямата си сестра Марсия? Спореха много! Когато родителите се намесиха, напътствията им попаднаха в глухи уши, защото Ян винаги предполагаше, че те са на страната на Марсия.

Без значение колко обещателен е вашият личен терапевт, вашият партньор вероятно ще вярва, че той или тя ви облагодетелства.

Помислете за това: От месеци или години споделяте най-дълбоките си мисли и чувства с този човек. След тежка съвместна сесия, какво ще ви попречи да използвате времето си за частна терапия, за да споделите още повече твоята страна на историята? Логично е, че вашият партньор ще мисли, че вие ​​и вашият терапевт сте в сговор.

За да настъпи истинското изцеление, и двамата трябва да чувствате, че терапевтът е неутрален и подкрепя еднакво всеки от вас.

2. Вашата връзка е на първо място

Когато терапевтите работят с двойки, „връзката“ става клиент.

Терапията за двойки изследва как и двете ви действия влияят на здравето на вашата романтична връзка.Можете да изследвате кои сте като личности, за да внесете по-голямо значение, честност и страст във вашето партньорство, но не е мястото за задълбочена, индивидуална работа.

Предизвикателно е да задържите фокуса там, където трябва да бъде, когато някои сесии са за вас като двойка, а други за личния ви растеж. Направете това и отново се сблъсквате с онова справедливост.

Наслаждавате се на личните си сесии? След това запазете този терапевт за себе си и намерете различен за вас и любимия човек.

5 броя брачни „съвети“, които всъщност са пълни глупости

3. Като двойка растат заедно

Терапевтът на вашите двойки ще поиска от вас и партньора ви да правите различни неща. Ако терапевтът е нов за и двете от вас, вие и вашият партньор може да сте по-ентусиазирани да опитате техните предложения.

Терапевтът може да ви накара да играете ролеви предизвикателни ситуации и да идентифицирате алтернативни решения. Може да ви накарат да взаимодействате с по-подкрепящ и по-малко обвиняващ език. За домашна работа те могат да ви помолят да обсъдите деня си, като използвате Четенето на дневната температура на PAIRS:

• Благодарност: Споменете нещо, което другият е направил за вас, и им благодарете. Пример: „Оценявам, че тази вечер приготвихте любимото ми ястие за вечеря.“
• Нова информация: Споделете нещо ново, случило се през деня. Пример: „Днес срещнах приятел от колеж.“ Или „Днес следобед направих удивителна продажба на работа.“
• Пъзели: Попитайте за нещо, което не разбирате. Това помага да предотвратите и двамата да правите погрешни предположения. Пример: „Чудя се защо Джонсън се мести извън града?“ Или „Защо ми каза да не каня Smith’s на нашето парти?“
• Притеснения с препоръки: Споделете чувствата си по проблем, който искате да промените. Пример: „Чувствам се толкова неудобно, когато се прибера и намеря обувки до вратата. Ако обичате да оставяте обувките си там, мога да си купя декоративна кошница и можете да ги поставите вътре. "
• Надежди, желания и мечти: Споделете желание, което имате за бъдещия ви съвместен живот. Тя може да бъде проста и реалистична или дива и луда. Пример: „Защо не обиколим света заедно?“ Или „Бих искал да танцувам с теб на сватбата на дъщеря ни!“

Поддържането на любовта жива във връзката ви е важно.

Така че, потърсете терапевт, който е нов и за двама ви. Вашият личен терапевт може да предложи някой. И дайте реална възможност на връзката ви за ново начало.

Тази статия за гости първоначално се появи на YourTango.com: Защо вашите двойки терапевт НЕ трябва да бъдат вашият личен терапевт.