Терапевтът дава на другите ползата от съмнението

Здравейте, аз съм на 33 и съм с моя психотерапевт от почти 10 години. Тя е грижовна и проницателна. Когато говоря за собствените си проблеми, свързани с проблеми като самочувствие и импулсивност, често получавам много разбиране за себе си. Проблемът ми възниква, когато говоря за проблеми, свързани с други, в тези случаи тя почти винаги дава на другия ползата от съмнението. Ето няколко примера: колега и аз имах планове, но тя никога не отговаряше на телефона. Забелязах, че в 3 часа сутринта тя публикува „страхотно си прекарва“ във facebook. Приятел отговори с намигване. Тя се срещаше с колега, който също публикуваше на собствената си страница, че се забавлява, докато е навън по едно и също време. Когато се сблъсках с колегата си, за да ме изправи, тя каза, че каза, че се е събудила в този час и го е публикувала, но не е била излязла. Явно лъжеше, но терапевтът ми каза, че е възможно да е честна. Друг пример - човек, с когото излизах, ми изпрати съобщение в сряда за нещо през уикенда. Попитах го кой ден, но той никога не отговори до неделя, като ми каза, че е болен. Моят терапевт отново заяви, че може да е честен. Друг пример: сестра ми беше привлечена от човек, с когото излизах, и коментирах, че трябва да е наистина в мен, тъй като никога не я е проверявал. Със сестра ми имахме проблеми за цял живот, когато тя ме принизява с външния ми вид. Моят терапевт не видя нищо лошо в нейните котешки коментари. Чувствах се толкова разочарован от това, че терапевтът ми прави това, не винаги, но често, заплашвах да напусна. Първо тя отговори, че отрицавам ситуации и се опитва да ми помогне с този подход. Тя е голяма за това, че имам „доказателства“ за ситуации, преди да направя предположение. Този проблем ме тормози толкова дълго, че накрая тя каза, че ще бъде внимателна и ще се опита да не го прави. Изпитвам ярост и недоволство към нея, че не е до мен, когато съм бил законно разстроен от другите. Освен това чувствам, че тя е манипулативна, когато казва, че ако се откажа да отида при друг терапевт, същият проблем ще продължи и затова трябва да решим различията си заедно. Вярно е, че имам тенденция да изоставям хората, вместо да оправям различия, но аз съм с нея отдавна, така че не съм сигурен, че тук се прилага същият въпрос. Не вярвам на нейната преценка и се чудя дали тя е супер наивна или противоречива, разбира се. Изпитвам безпокойство, когато споменавам проблеми с другите, ако приемем, че тя автоматично ще застане на тяхна страна. Смятате ли, че е време да вземете нов терапевт или е възможно да преминете през това? Чувствам се много привързан към нея, но не съм сигурен дали това е така, защото сме били толкова дълго заедно, или заради добрите й черти.

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Благодаря ви, че ми позволихте да отговоря на вашите притеснения. Това, което намирам за толкова интересно във вашето писмо, е, че ми се струва, че изпитвате към терапевта това, което изпитвате към другите. Терапията, особено при дългосрочната терапия, е често някои от чувствата, с които се борите навън, да влизат в терапевтичната стая. Изречението ви: „Изпитвам гняв и негодувание към нея, че не е до мен, когато съм бил законно разстроен“, изглежда заслужава точно това, което сте преживели във всяка от винетите си. Колегата, сестра ви и момчето, с когото сте се срещали, са всички хора, с които сте имали законно притеснение и изпитвате недоволство към тях, когато те не са били до вас, когато сте били законно разстроени. С други думи, мисля, че е време да поговорите с терапевта си за общото на тези чувства. Терапевтичната среда може да ви позволи да срещнете този проблем с вашия терапевт с надеждата да го преодолеете.

Моят опит е, че когато има толкова мощно привличане да напуснеш, вероятно е време да видиш как проблемът в терапията отразява проблемите в живота ти.

Разбира се, ако направите това и не смятате, че това е разрешимо или работещо с вашия терапевт, тогава може да искате да продължите напред. Но моето силно предложение е първо да изкарам всичко това напред.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @