Експертни съвети за взаимоотношения за щастливо някога
Къде е моето щастливо време? Всички сме били излагани отново и отново на романтични истории от филми и телевизии и историята винаги завършва, когато романтичните партньори най-накрая се съберат и заживеят щастливо до края на живота си.
Всъщност това е, когатоистински историята на връзката започва. Има няколко етапа, през които връзките преминават с течение на времето, но повечето от нас искат щастливото до края - и вярват, че връзката ни трябва да е лесна. Това е мит.
Задоволяващи, зрели връзки се случват, когато и двамата работят усилено, за да поддържат чувство за безопасност помежду си.
Още от YourTango: 3 причини, поради които се втурваме във връзки
Според д-р Стан Таткин има няколко етапа в любовните отношения. Тези етапи ще ви помогнат да определите къде се намирате в развитието на собствените си отношения. И трите включват много различни емоционални състояния, така че те изискват корекция с всеки преход.
3-те етапа на любовната връзка
1. Романтична любов
На този етап сте принудени да идеализирате потенциалния си партньор. Изпитвате емоциите на радост и вълнение. Новостта на нова любов ви кара да мислите за партньора си денем и нощем, като си представяте всички възможности за това как този човек може да изпълни най-дълбоките ви желания. Искате да прекарате всеки миг от всеки ден с новия си партньор в блаженството на новооткритата любов.
Тук трябва да запомните поговорката: „Ако е твърде хубаво, за да е истина, обикновено е така.“ Има причина за тази поговорка. На този етап от романтиката мозъкът ви не може да осъществи достъп и да включи червени знамена или недостатъци във вашия потенциален партньор. Виждате потенциала им и как се чувствате, когато сте с тях. Мозъкът ви буквално е пристрастен към чувството, че сте влюбен. На този етап биологично губите префронталните дялове на мозъка си (мислещата и логическата част на мозъка) способността да разсъждава.
Романтичната любов е фуражът на холивудските филми и истории. Романтичната любов продава и ние не можем да се наситим от нея. Но медийното представяне на тези истории дава фалшиво усещане за това как трябва да изглежда една връзка и ни настройва за разочарование в реалните взаимоотношения.
2. Реалистична любов
Като съветник чувам една и съща история отново и отново: „Връзката ни вече не е лесна или забавна.“ Това е началото на втория етап на любовните отношения, който е реалистична любов. Най-често на този етап хората засядат. Идеализацията на вашия партньор намалява и вие започвате да виждате кой всъщност е вашият партньор - и те започват да ви виждат. Всичките ви недостатъци са изложени един на друг и именно тук двойките започват наистина да бъдат предизвиквани във връзката.
На този етап двойките или го правят, или го разбиват. Времевата рамка за този етап варира силно. Някои връзки се отказват незабавно, други търпят спорове и неудовлетворени нужди в продължение на много години. Ако вярвате само в романтична любов, балонът ви несъмнено ще се пръсне на този етап. Ще започнете да се чувствате измамени или че сте се „уредили“ за партньор, който не е човекът, в когото сте се влюбили. Ще започнете да се чувствате недоволни и ще прибегнете до обвинението на партньора си за неудовлетворените ви нужди. Така започва цикъл на обвинения, нараняване и отчаяние. Ако чувствате, че това сте вие, свържете се с брачен съветник по-скоро, отколкото по-късно.
Според моя опит двойките чакат твърде дълго, за да потърсят консултация. Те живеят години наред с вина, недоволство и нараняване, преди да потърсят помощ.Понякога един партньор прави цялата работа, за да поддържа връзката заедно и в крайна сметка тази стратегия води до чувство на изчерпване и разочарование. В крайна сметка изтощеният партньор ще реши, че са напълно готови и партньорът им ще бъде изненадан, когато връзката приключи. Някои партньори ще пристъпят към чинията и ще започнат да дават на връзката, когато осъзнаят, че вече не могат просто да вземат от нея.
Има здравословен начин за преминаване през този етап на реалистични любовни отношения и преминаване към по-взаимно безопасно и сигурно функциониране. Насърчавам всяка двойка, която признава, че живее с негативни модели на поведение, да получи помощ във връзката си. Тази помощ ще включва изучаване на себе си и партньора си на фундаментално по-дълбоко ниво. Разберете какви са вашите неудовлетворени нужди и работете, за да задоволите и неудовлетворените нужди на вашия партньор.
Преминаването през този етап и оставането заедно е избор. Според MailOnline Blog, водещият британски сексперт Трейси Кокс заявява, че дългосрочните връзки се нуждаят от ангажимент. Ангажимент е да останете заедно, без значение какви препятствия се хвърлят по пътя ви, което прави разликата. И двамата избирате да работите върху връзката. С течение на времето можете да се насладите на предимствата на тази работа, като преминете към зряла любов.
Още от YourTango: Ключът №1 за ефективна комуникация
3. Зряла любов
Този етап е белязан от безопасност и сигурност в отношенията. И двамата се чувстват изпълнени и обгрижени от другия човек. Не е ли това, което искате и желаете? Единственият начин да се получи зряла любов е да се работи през предходните етапи: няма преки пътища. На този етап вие и вашият партньор се познавате на дълбоко и присъщо ниво. Знаете собствените си желания и рани и решавате да приемете на свой ред желанията и раните на партньора си. С други думи, имате гърбове един на друг - за добро или лошо.
Всеки човек е човек и греши. Всеки етап на любов е изкован с грешки; важното е, че двамата се ангажирате да преодолявате грешките и да изграждате безопасност заедно. На този етап любовта е действие и чувствена дума. Вече не се притеснявате от загубата на връзката, можете да изживеете този вид любов като сигурна, удовлетворяваща и страстна.
Още страхотно съдържание от YourTango:
Жените са по-склонни да изневеряват от мъжете - и ето защо
Имате ли нужда от консултации за двойки? Ето как да разберете
7 начина, по които любовта трансформира мозъка ви
