Депресиран и извън контрол

Бил съм при терапевти. Пил съм предписаните лекарства. Това се случва около 30 години, по-голямата част от моя възрастен живот. Тъжно е да се обърна назад и да осъзная, че нито една от мечтите ми не се е сбъднала и бъдещето не изглежда по-добре.

Аз съм на 56 и имам високо платена работа, но трябва да работя в чужбина, за да спечеля тези пари. Женен съм от 21 години (трети брак). Първата съпруга се самоуби. Вторият брак вероятно беше просто глупав отскок. Имам 18-годишна дъщеря и 10-годишен син от настоящия ми брак. Имам няколко приятели и не съм близо до семейството (брат и майка). Няма с кого да говоря, защото никой наистина не иска да чуе какво имам да кажа. Отвън изглежда, че имам успешен живот, но за мен това е разочароващо и болезнено бедствие.

Въпреки че съм го възпитавал и уморен да го поправя безброй пъти, къщата ми е катастрофа. Имаме начин, твърде много неща и шкафчета за съхранение. Опитах се да го изчистя, но никой друг не се опитва. Дъщеря ми наскоро отиде в колеж и след като чух за първия си уикенд на купоните и след това за плача за дължимата домашна работа, се съмнявам, че ще завърши. Тя се интересува много повече от социалните аспекти на колежанския живот, отколкото академиците 9, както е била в гимназията). Предполагам, че ще забременее от чернокож, защото изглежда я привличат, въпреки че всички досега са се отнасяли с нея като глупости и в крайна сметка ще отгледам това дете от смесена раса. Така че, да, предполагам, че това означава, че съм донякъде расист и предполагам, че ще бъда разпнат за това. Аз съм отгледан на източното крайбрежие близо до Ню Йорк.

Жена ми си позволи да отиде по дяволите, физически, след като роди децата ни. Опитах се да поддържам форма. Висок съм около 6 фута и 190 килограма. Тя продължава да измисля оправдания защо няма време да спортува, но все пак иска да съм физически привлекателен за нея. За да бъда честен, намирам идеята за секс с нея за отблъскваща.

Всичките ми пари се прибират вкъщи, с изключение на малка помощ, която запазвам за себе си, но след 6 години работа в чужбина, за да печеля много добри пари, всичко, което трябва да покажа за това, са три употребявани превозни средства - едно в много лошо състояние и къща, която вероятно се нуждае $ 100 000 за ремонт, за да стане продаваем.

Чувствам се абсолютно в капан в живота си. Трябва да остана в чужбина, за да продължавам да печеля пари, за да продължа да издържам семейството си. Противно на това, което казват, компаниите не наемат 56-годишни мениджъри. Много трудно е да се докаже възрастова дискриминация. С 10-годишен син ще работя до 70-годишна възраст, за да го преведа в колеж. Нямам хоби и поради местоположението си всъщност не мога да направя много.

По принцип се чувствам в капан без изход. Няма с кого да говорим. Никой, който го е грижа. Искам да кажа, как да кажете на семейството си, че те са най-голямото ви разочарование. Всичко, което прави, е да създаде по-лоша ситуация. Не съм религиозен и намирам свещеници и служители за повърхностни и лицемерни. Не мога да говоря с терапевт тук поради разрешението си за сигурност, защото тогава щях да загубя разрешението си за сигурност и работата си. Отново всички говорят, че искат да помогнат на хората с „проблеми“, но след това все пак ги уволняват. По-добре е да го бутилирате и никога да не казвате на душа, защото ще бъдете наказани само ако говорите истината.

Нямам намерение да се самоубивам, но ако бях диагностициран с бързодействащо терминално заболяване, всъщност бих го сметнал за благословия.

Всички хора разчитат на мен да направя всичко по-добро, което се опитвам да направя, но честно казано, човек наистина се интересува от мен и как се чувствам, особено семейството си. Започвам да се възмущавам и да ги мразя. Чувствам, че съм обречен просто да продължа да работя, докато не съм изгоряла обвивка и след това да седя и да гледам дневна телевизия, защото физически ще бъда износен. Нямам надежда бъдещето някога да се подобрява. Животът просто не си заслужава, поне за мен.

Поради моята позиция, редовно тествам наркотици, така че не мога да приемам никакви лекарства. Освен това, когато пих лекарства, всичко, което направиха, беше да ме вцепени. В този момент аз почти се примирявам с факта, че просто ще продължа да нося тежестта на своите отговорности в края на дните си, без никога да съм щастлив. Как да кажете на семейството си, че ви се иска никога да не сте се женили и никога да нямате деца? Семейството ми казва, че им пука, но никой не прави нещо различно. Наистина само се надявам да умра в съня си. да, жена ми дори ми каза, че ако се самоубия, тя винаги ще казва на децата си ужасни неща за мен. това е много подкрепящо, не мислите ли? Що се отнася до развода, от това, което прочетох, е изключително травмиращо за децата, особено когато мислят, че имат стабилно домакинство. Всичко се връща в капана.

Благодаря за слушане.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Благодаря ви за дългото писмо. Както при терапията, колкото повече информация се разкрива на терапевта, толкова повече терапевтът може да помогне. Въпреки че не действам като терапевт в Интернет, информацията, която ми предоставихте, ще ми позволи да дам по-информиран отговор.

Когато някой се чувства така, сякаш вече не контролира живота си, той често губи надежда. Депресията следва тази загуба на надежда. Трябва да си върнете контрола над живота. Изглежда, че сте отложили живота си, за да може семейството ви да живее напълно техния. Сякаш сте отложили щастието си за тяхно.

Може да се каже, „добре е за член на семейството да жертва щастието си за щастието на другите, в семейството“. И може да кажете, че сте направили точно това. Бих се съгласил, че е добре член на семейството да жертва щастието си за другите членове на семейството, но това е вярно само когато всеки друг член на семейството е готов да жертва личното си щастие.

Изглежда, че във вашия случай, въпреки че се жертвате за тях, те не се жертват за вас. По същество казвам, че вашето щастие е толкова ценно, колкото и тяхното. Щастието на дъщерите ви е ценно, но не по-ценно от вашето. Трябва правилно да оцените собственото си щастие. Не можете просто да жертвате живота си заради техния, без произтичащите от това чувства на загуба на контрол и депресия.

Карл Юнг вярваше, че депресията всъщност е нещо хубаво, защото тя принуждава вас, съзнателния ум, да се свържете отново с директивите на несъзнателния ум. С други думи, това ви помагаше да бъдете повече вие ​​или на езика на Ейбрахам Маслоу, за да станете по-самоактуализирани.

Имах много клиенти с високи разрешителни за държавна сигурност. Познавам много терапевти, които също са лекували хора с подобно високо правителствено разрешение. Както знаете, много конгресмени и сенатори са получили консултации. Според законите на HIPPA всичко, свързано с вашата терапия, ще бъде напълно секретно. Много от нашите военни лидери използват психоактивни лекарства.

Депресията е доста често срещано разстройство сред населението. Понякога депресията може да бъде достатъчно сериозна, че да изисква хоспитализация, но това не е обичайното лечение, предписано за повечето хора, които страдат от депресия. Депресията при повечето хора се лекува най-често в амбулаторни условия, обикновено с 50-минутна психотерапевтична сесия на седмица и психиатрични лекарства.

Използването на услугите на терапевт не е по-различно от използването на услугите на зъболекар. Чували сте за семейни консултации, двойки и др. Никой от лицата, участващи в това консултиране, няма да получи диагностичен код за психично заболяване. Мислете за консултирането като за анализ на вашия живот и грешките, които правите, и подкрепата, която е необходима, докато поправяте тези грешки.

Членовете на семейството се жертват един за друг. Изглежда така, сякаш жертвате повече за семейството си, отколкото те жертват за вас. Предполагам, че това е вашата природа. Че винаги сте давали повече на другите, отколкото те са давали на вас. За да бъде животът ви по-добър и трябва да бъде по-добър, семейството ви трябва да пожертва част от щастието си, за да можете да получите повече от щастието, от което се нуждаете и заслужавате.

Възможно е именно вие да сте установили семейната динамика. Може би жена ви би дала повече за вас, ако знаеше, че това е необходимо за вашето щастие. Може би децата ви са отгледани, за да бъдат по-егоцентрични, защото това е начинът, по който погрешно сте ги възпитали.

Поправимо е. Имам много опит и успех, като възстанових правилната семейна динамика.

Надявам се, че ще обмислите написаното от мен и ви пожелавам най-доброто от бъдещето ви.

Д-р Кристина Рандъл
Блог за психично здраве и наказателно правосъдие