Как да спра да фантазирам?

Продължавам да мисля за млад мъж, който ми подава пропуски: Миналото лято със семейството ми пътувахме с бейзболния отбор на гимназията на сина ми за около 20 дни. Между членовете на семейството, треньорите и играчите, външната група беше между 40 и 50 души. Хранехме се най-много заедно, гледахме мачове и дори прекарвахме време за развлечение заедно.

Един от треньорите е на 23 години, преживява развод и има две малки деца (7 и 3). Той беше страхотен и с двете ми момчета (16 и 12). По-малкият ми син има някои неврологични проблеми (Турети и симптоми на Аспергер). Синът ми обаче ще се държи като „нормално“ дете с този треньор. (Може би защото той е бивш професионален играч на бейзбол и синът ми е експерт, който е субект) Синът ми също разви грижовни отношения - може би за първи път - със сина на треньорите. Докосна ме да видя треньора и сина ми да говорят или дори да танцуват в коридорите (да видя гигантски мъж от смесена раса да пее „Down and Dirty“, докато танцува с мрачен бледо пипски, който пее пародията „White and Nerdy“ е весел). Чувствах се много спокоен около треньора (в края на краищата той е един от малкото хора, които приеха сина ми - всъщност той сякаш се наслаждаваше на компанията си).

Посетих малко с треньора и му дадох някакви майчински съвети като да остане в училище и да посещава всяка тренировка по футбол. Мисля, че дори започнах да фантазирам как да създам приятелство и да заведа нашите момчета на басейн и т.н., въпреки че дори мисълта, че сме приятели, ми изглеждаше малко абсурдна. Една вечер, докато носех храна на най-малкия си син след „среща“ със съпруга ми, треньора и аз стъпвахме заедно в асансьора. Той ми каза, че има тайна, след което ми каза, че иска да излезе с мен. Излязох от асансьора и не се обърнах, когато той ме подкани да спра и да говоря с него. Той се обади скоро след като съпругът ми излезе от стаята на гости с големия ни син. Треньорът ме помоли да се срещнем долу. Казах му не два пъти, след което му затворих. Обади се два пъти по-късно същата вечер. Моите момчета стигнаха до телефона преди мен, така че не говорих отново с него този уикенд. Знаех, че той пие, затова го закрепих до алкохол и самота. Споменах го на съпруга си, който предположи, че съм „разбрал“ ситуацията.

Седмица по-късно, след като няколко дни се отнасяхме един към друг по учтив и доста отдалечен начин, бяхме в увеселителен парк, който наблюдаваше по-малките деца. Останалите възрастни бяха решили да си починат на сянка на няколкостотин ярда. Не разговаряхме и не седяхме близо един до друг около час и половина, че бяхме там, но на връщане надолу, за да се срещнем с другите, той каза, че все още иска да излезе с мен. Казах му, че по толкова много причини е толкова грешно. Той искаше подробности, затова започнах да му ги давам. Той продължаваше да се противопоставя на моите причини, докато не му казах, че ще се чувствам ужасно, в този момент той каза, че не би искал да се чувствам ужасно.

Мислех, че това е краят, но точно преди семейството ми да си тръгне, той изрече и пантомимира пред мен, че ще ми се обади и ще дойде, когато съпругът ми си отиде. (Той беше приятелски настроен със съпруга ми и знаеше, че скоро ще излезе извън града.) По-малкият ми син беше с мен, но аз му поклатих глава „не“. Бях ужасен. Започна да се обажда около веднъж седмично (мисля). Личната карта беше блокирана и имаше прекъсвания, когато бях със съпруга си. Започнах да избягвам да отговарям на телефона, докато си помислих, че той е спрял да се обажда (минаха около 3 месеца), след което го вдигнах два пъти.

Първият път той ме изненада и аз имах няколко минути празен чат с него, но бързо излязох от телефона. Той не ме извика и не каза нищо грубо. Последният път, когато той се обади, поех дълбоко въздух и му казах, че няма причина да се обаждам. Щях да заплаша, че ще го докладвам, когато той се извини и обеща никога повече да не се обажда. Той спази това обещание. Мислех си, че ще спра да мисля за него, след като той спря да ми се обажда, но може би защото ситуацията се проточи с месеци (и може би защото той е много по-привлекателен от мен - или може би защото не се познаваме достатъчно добре, за да знам, че сме наистина несъвместими) Не мога да спра да мисля за него. Планирах да започна консултации това следващо лято, за да работя по брака си (исках първо да оправя финансите си, защото се съмнявах, че бракът ми ще оцелее), но ситуацията с треньора ме накара да започна преди около 7 месеца. Бракът ми се подобри, но все още имам фантазии за треньор. Скоро отново ще пътувам с треньора и отбора, така че бих искал тази ситуация да бъде напълно разрешена.

Отговорено от Kristina Randle, Ph.D., LCSW на 29 май 2019

А.

Благодарим ви, че предоставихте много подробности на въпроса си, но за съжаление не съм наясно какъв е конкретният въпрос. Не съм сигурен дали питате как да спрете да фантазирате за „треньор“ или нещо друго. Не бях ясно и дали сте привлечени от „треньор“ или той ви е просто притеснявал и имате нужда от помощ да се отървете от него. Ще предложа общ отговор, тъй като не съм сигурен какво точно питате.

Повечето всички фантазират. Проучванията показват, че това е много често и нормално. Хората, които са женени, имат фантазии, както и самотните. Като свободни мислители ни е позволено да мислим за всичко или за всеки, когото пожелаем. Фантазирането и разиграването на фантазия са много различни неща. Фантазията е далеч по-различна от реалността и това, за което хората фантазират, често е много повече, отколкото биха направили или биха намерили удоволствие в това.

Мисленето за каквото и да е, когото искате, е добре, стига да можете да контролирате действията си, фантазиите ви не се превръщат в мания и можете да дешифрирате фантазията от реалността. Би било неподходящо, разбира се, като омъжена жена да има връзка с „треньор“. Изглежда, че сте достатъчно мъдри, за да осъзнаете това и затова сте на терапия.

Мисля, че сте направили правилния ход, като сте започнали терапия. Както казахте, това вече е помогнало на брака ви. Направихте точно това, което трябваше да направите. Терапията е това, което бих предложил, ако не споменахте, че сте започнали да ходите преди няколко месеца.

Не бих препоръчал да прекарвате време с треньор, публичен или частен. Как можете да разрешите тази ситуация? Ако отговорът ви за треньор е „не“, тогава трябва да намерите много, много по-мощен начин да кажете „не“. Като „Омъжена съм и никога повече не ме притеснявайте, или ще кажа на всички точно какъв си и какво търсиш.“ Няма повече телефонни обаждания за нищо. Ако трябва да говори за вашия син, той може да говори с вашия съпруг. Вече няма претенции, че „нищо не става“. Нещо определено се случва и вие сте променили поведението си и дори сте започнали ранна терапия, за да се справите с това, което „се случва“.

Надявам се да съм отговорил на въпроса ви. Но ако не и искате по-нюансиран отговор, моля, помислете да пишете отново и да зададете по-директен въпрос. Пази се.

Тази статия е актуализирана от оригиналната версия, която първоначално е публикувана тук на 16 март 2008 г.