Объркване, противоречиви мисли?

Изживявах доста трудно време в живота през последните година-две. Не знам как да започна това изобщо, но всъщност постоянно си противореча или не мога да реша. Като няколко дни ще се радвам и искам да бъда с хората. Ще се грижа и ще правя хубави малки неща, като например да платя за приятел. Ще бъда много хипер, продуктивна и сексуално възбудена заради най-малките неща. След това в рамките на няколко дни ще се успокоя наистина и ще се изолирам. За да посоча къде отрязвам и сериозно да планирам и помисля за самоубийството си.Има много пъти, когато просто плача без причина или ще се чувствам като безсмислен и не струвам нищо.

В училище едва преминавам час по английски, защото не мога да поддържам мислите в ред. Умът ми се надпреварва денонощно, никога не почива. Едва спя. Обикновено никога не искам да спя, просто да стоя цяла нощ, гледайки стена или сърфирам в мрежата часове наред, гледайки абсолютно нищо. Не знам как дори да организирам този параграф. Буквално мисля за 10 различни неща едновременно. И никога не мога да ги държа организирани. Понякога просто ми се иска да напиша самоубийствена бележка и да се самоубия ... но на следващия ден ще бъда напълно добре, сякаш нищо не се е случило. Обикновено мисля за самоубийство всеки ден, мисля за предметите като за машини за убиване.

Като сграда ... можете да я използвате, за да скочите до смъртта си. Изобщо нямам състрадание. Намирам се да се смея на неща, които не са смешни или просто за забавление. Винаги съм объркан и никога не мога да се реша и това ме кара да се разтреперя! Винаги мисля какво ще се случи по-нататък. Никога не мога да се отпусна. Просто искам умът ми да се изключи. Никога не спира. Моля, помогнете все пак! Не искам постоянно да мисля за смъртта си. Просто искам да имам една личност, а не 2324 различни. И аз просто искам да се реша веднъж за малко ...

Отговорено от Diana L. Walcutt, Ph.D. на 2019-06-1

А.

Здравейте и благодаря за въпроса:

Няколко въпроса идват първо на ум. Говорили ли сте с Вашия лекар относно тези опасения? Вашият педиатър може да ви помогне да разберете дали се случва нещо физическо, с което той или тя може да ви помогне.

Например, може да се нуждаете от кръвна работа, за да видите как функционира щитовидната жлеза. Или може би описвате хормонални промени, т.е. перименструален синдром, който може да бъде доста драматичен и много разстроен. Наричаме го перименструален, защото може да се случи по всяко време на месечния ви цикъл, а не само седмицата преди или след него.

Друг въпрос, който трябва да задам, е, правите ли много кофеин? Пиете ли много сода или кафе, например, които могат да нарушат съня и настроението ви? Взимате ли някакви незаконни вещества? Повдигачите на настроението също могат да доведат до ужасни катастрофи.

Екранът на компютъра също може да обърка модела на съня ви. Ярката светлина изпраща съобщение до мозъка ви, което ви казва, че все още е дневна светлина (може да е 2 през нощта) и следователно не може да се изключи така, както се очаква през нощта. Имаме вграден цикъл „спящ / буден“, който е настроен на 24-часов часовник и компютрите могат да пречат на това. Така могат и игрите, които може да играем на компютри, особено ако стимулират адреналина, големия енергиен хормон.

Ако сте претърпели физически преглед и Вашият лекар е изключил проблеми, които биха могли да причинят промени в настроението Ви, може да искате да говорите с терапевт или дори с психиатър, за да определите дали има нещо друго, с което той може да Ви помогне.

Промените в настроението с ужасни минимуми и неистови върхове са доста чести при тийнейджърите, но аз съм загрижен за вашия състезателен ум и вашите мисли за самоубийство. Моля, направете преглед, бъдете честни с Вашия лекар и ако той не може да Ви помогне, моля помолете родителя си да Ви заведе при специалист. Може дори да помолите вашия педиатър да препоръча такъв.

Моля, не приемайте това предложение като мисъл, че сте „луд“ или нещо подобно. Точно обратното. Мисля, че вземате много здравословно решение, като поискате помощ тук. Искам да ви насърча да получите грижите, които заслужавате, за да не се налага повече да страдате така.

Надявам се това да помогне,

Д-р Даяна Уолкут

Тази статия е актуализирана от оригиналната версия, която първоначално е публикувана тук на 2 август 2009 г.