Чувствам се като полудял

От тийнейджър в Калифорния: Откакто преди около 4 месеца преживях по-лошото време от живота си (преди това, когато бях на около 14, започнах да преживявам депресия, която продължава 3 години до сега.) Започнах да се натрапвам мисли, когато бях пиян и евентуално на висок (не мога да си спомня) с приятели, по принцип се страхувах, че някой съсед ще излезе и ще убие мен и приятелите ми, защото бяхме напуснали къщата му и току-що започнах да имам ужасни мисли какво би било да убиеш някого. Тези мисли нямаше да изчезнат и до края на нощта предположих, че нещо не е наред с мен, изплаших се, че ще се превърна в убиец.

Оттогава изрязах всички алкохолни и други наркотици от живота си (все още не знаех за ocd), мислейки, че те са проблемът и всъщност не направи нищо ... докато през януари не прекарах уикенда в снега с някои приятели и ние всички пушихме марихуана и ми беше приятно, но когато се прибрах изведнъж, депресията и безпокойството ми изчезнаха. В продължение на една седмица бях най-щастливият, който някога съм бил в живота си, а странното е, че тази седмица бях болен и загубих гласа си.Също така мисля, че може да съм гей и тази седмица си помислих, че съм прав и се съгласявам с момичетата (което ме кара да вярвам, че загубата на гласа ми ме накара да се почувствам по-добре, защото винаги съм се самосъзнавал за това) започнах да бъда себе си и дори се разбрах с моята група приятели, които обикновено не харесвам толкова много и си мислех, че всичките ми предишни проблеми са били само намирането и израстването.

След това се напих и нахлух в петък от тази седмица, мислейки, че най-накрая съм добре и тези неща няма да ме засегнат и оттогава съм в още по-лоша депресия. Вече мина около месец и отсега напълно изрязах алкохола, марихуаната, дори кофеина и започнах да тренирам всеки ден и нищо не се е променило към по-добро. Вече не обичам да се разхождам с хора и да седя у дома през уикенда, когато бях изключително популярен на партита и не знам дали само аз пораснах или съм развил някакво сериозно разстройство ...

Винаги съм се справял добре със стреса, но напоследък трябваше да реша къде да отида в колеж и други стресови неща и през повечето време просто си лягам да спя с утешителни мисли, че никога повече няма да се събудя в този ужасен свят. Имам AD Толкова съжалявам, ако това е малко разхвърляно, имам склонността да се разсейвам и да преминавам към точка от точка много лесно ... но всяка помощ ще бъде оценена. Просто не знам какво да правя и се страхувам, че скоро ще загубя надежда за щастие в живота.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Струва ми се, че сте малко бавен учещ. Изглежда, че някои хора могат да се справят с алкохол и наркотици. Очевидно не можете. Спрете да се заблуждавате с вещества, които ви променят по негативен начин и започнете да търсите помощ на места, които са полезни в положителни начини.

Режимът ви по подразбиране при стрес изглежда е избягване и депресия. Трябва да развиете някои умения за справяне със стреса и строгите решения. Настоятелно ви призовавам да се обърнете към специалист по психично здраве, не защото мисля, че имате психично заболяване, а защото съветниците могат да помогнат на младите хора да се саморазберат и да ви научат сега да управлявате стреса си и да добавите, което ви затруднява да се съсредоточите .

Вече сте направили първата важна стъпка, като сте изключили алкохола и наркотиците и сте започнали да спортувате. Това е страхотно. Това прави съзнанието ви достъпно за това, което съветникът може да ви каже. Сега, моля, направете следващата стъпка и получете необходимата помощ, за да станете всичко, което можете да бъдете.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари