Нарушения на настроението, свързани със загуба на сън при тийнейджъри

Загубата на сън и хроничното лишаване от сън е проблем за много деца и тийнейджъри. Оставането до късно и събуждането рано за работа или училище се превърна в начин на живот, особено с все по-честото използване на телефони и таблети до късно през нощта.

Изследователите обаче се притесняват, че това социално изоставане може да доведе до сериозни рискове за здравето и психичното здраве. Ново проучване предполага, че за тийнейджърите дори кратък период на ограничаване на съня може в дългосрочен план да повиши риска от депресия и пристрастяване.

Разследващите от Университета в Питсбърг поканиха 35 участници на възраст 11,5-15 години в лаборатория за сън за две нощи. Половината участници са спали 10 часа, докато другата половина са спали само четири часа. Седмица по-късно те се върнаха в лабораторията за още две нощи и приеха обратния график на съня от първоначалното си посещение.

Всеки път, когато посещаваха лабораторията, участниците бяха подложени на сканиране на мозъка, докато играеха игра, включваща получаване на парични награди от 10 долара и един долар. В края на всяко посещение тийнейджърите отговаряха на въпроси, които измерваха емоционалното им функциониране, както и симптомите на депресия.

Резултатите от изображенията на мозъка показват, че лишаването от сън засяга путамена, област от мозъка, която играе роля в целенасочените движения и ученето от награди.

Когато участниците бяха лишени от сън и наградата в играта, която играеха, беше по-голяма, путаменът беше по-малко отзивчив. В отпочинало състояние мозъчният регион не показва никаква разлика между условията с висока и ниска награда.

Водещи изследователи д-р. Питър Францен и Ерика Форбс също откриха връзки между ограничаването на съня и настроението. По-конкретно установено е, че след една нощ на ограничен сън участниците, които са имали по-малко активиране в путамена, също съобщават за повече симптоми на депресия.

Това е в съответствие с констатациите от голяма литература от проучвания за депресия и схеми за възнаграждение, които предполагат, че депресията се характеризира с по-малка активност в системата за възнаграждение на мозъка.

Изследователите вярват, че лишаването от сън в периода между юношите и тийнейджърите може да попречи на начина, по който мозъкът обработва наградите. Тогава трудностите при обработването на възнагражденията могат да нарушат настроението и да изложат човека на риск от депресия, както и поведение, поемащо риск и пристрастяване.

Източник: Американски колеж по невропсихофармакология