Защо не мога да довърша нещата?

От тийнейджър в Руанда: не успях да завърша това, което току-що започнах. като: четене на роман или определена книга, писане на научна статия или научаване на нови неща ... като изведнъж губя интерес, смелост или мотивация да бъда очарован от неща, които ме очароваха в миналото

Мислех си, че това може да са странични ефекти от оттеглянето от пристрастяването (да не говорим за това) или може да е разстройство с дефицит на вниманието?

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2020-06-5

А.

Иска ми се да ми дадохте малко повече информация. С толкова малко мога да ви дам само най-общия коментар.

Да, отнемането причинява много неприятни и понякога изненадващи симптоми. Много зависи от това към какво сте пристрастени, от колко време сте пристрастени и какви опори имате при оттеглянето си.

Пристрастяванията като цяло променят мозъчната ви химия. Често пристрастяването пречи на концентрацията, паметта и мотивацията. Следователно може да изглежда като ADHD. Когато се съмнявате, проверете го, разбира се. Но предполагам, че проблемът е пристрастяването, а не дефицитът на внимание.

Пристрастяването може също да намали нечия толерантност към неприятности и болка до такава степен, че да избягва ситуации, в които може да им е неудобно. С течение на времето е възможно някой, който е пристрастен, да бъде убеден, че няма какво е необходимо, за да се справи със стреса и дискомфорта от преминаването през възстановяването и управлението на обикновените трудности в живота.

Чудя се дали това, което изпитвате, е избягването на дискомфорт. След като сте свикнали да излизате от стреса чрез пристрастяване, може вече да не се доверявате на уменията си за управление на чувството на отегчение, затруднение или неспособност да разберете нещо. Вместо да упорствате, вие отпадате. Не довършването ви кара да се чувствате по-добре, защото винаги можете да си кажете „Ако продължавах да опитвам или ако завърших, резултатите ще бъдат страхотни !. Разбира се, никога няма да разберете. Но понякога хората си мислят, че да не знаят дали ще се провалиш е по-добре от опитите и разберете,

Надявам се, че получавате подкрепа за оттегляне. Отново, в зависимост от това към какво сте пристрастени (и за колко време), усилието да станете чисти и трезви може да бъде по-трудно, отколкото си представяте. Вероятно се нуждаете и определено заслужавате съвет и подкрепа на обучен консултант по злоупотреба с наркотични вещества и може би програма, водена от други, които участват във вашата борба.

Призовавам ви да разберете кои групи за възстановяване провеждат срещи във вашия район. Не се обезсърчавайте, ако не ви е удобно първия път, когато отидете. Понякога гримът на група просто не е съвпадение поради метода на програмата или дори такива неща като времето на деня на срещите. Ако това е проблемът, изпробвайте няколко различни групи, докато намерите такава, в която щракнете. Понякога дискомфортът се дължи на нежеланието да се изправите пред това, че наистина трябва да сте там. Ако случаят е такъв, закачете се там. Говорете с членовете за това как да търпите и да останете внимателни, докато свикнете с философията, рутините и членството в групата.

Оттеглянето е само първата фаза на възстановяване. Има и нещо повече от това. Също така трябва да научите защо сте уязвими към пристрастяване и как да избегнете рецидив. Възстановяването изисква смелост, търпение и ангажираност.

Желая ти всичко хубаво,

Д-р Мари