Най-доброто от нашите блогове: 7 юни 2019 г.
Когато се борите с психични заболявания, вашите зими се чувстват по-дълги от зимите на другите хора. Там, където те преминат през неуспех сравнително бързо, вие се възстановявате за дълги разстояния.
Това не означава, че не сте издръжливи. Може би малките препятствия рядко вече ви свалят. Но дори и в така наречените нормални дни животът ви не се чувства като на всички останали. Независимо дали наскоро сте били диагностицирани или сте боледували дълго време, скръбта в един момент е неизбежна. Да си дадеш време да оплакваш стария си и ново усещане за нормално е част от лечението.
Има и други неща, които можете да направите.
Можете да изключите известията в социалните медии или да не ги разглеждате всички заедно.
Можете да запазите списък на компютъра си или след него с всички начини, по които животът ви е фантастичен, и защо се гордеете със себе си.
Можете да намерите групи онлайн или лично с хора, които се борят с подобни проблеми.
Можете да създадете файл на вашия компютър с всички неща, които другите са казали за вас.
Можете да идентифицирате силните си страни. Твърде често се фокусираме върху всичките си слабости, така че това е добро напомняне защо понякога трудностите разкриват черти като състрадание, съпричастност, креативност, устойчивост и постоянство.
Можете да си представите за момент как би изглеждал животът ви, ако не сте имали заболяване, и напишете история за него. Как бихте били различни? Как бихте били същите?
Бихте могли да се отнасяте към себе си така, сякаш си струвате всичко добро в живота си, защото сте такъв.
Бихте могли да се потопите в вдъхновяващи и позитивни истории на надеждата. Хората, преодолели огромни несгоди, са навсякъде. Те са по телевизията. Те пишат за своите истории в мемоари и фантастика. Много от тях са точно тук, в блога.
Тази седмица има няколко примера за хора, израснали в култ. Въпреки че може да не сте израснали в тези екстремни среди, техните истории ни показват, когато става въпрос за борби, никой от нас не е освободен и никога не сме сами.
5 нездравословни емоционални привързаности
(Полагащи грижи, семейство и приятели) - Можете ли да се свържете с някой от тези пет често срещани модела на взаимоотношения на хора с лоша привързаност?
ПОЧИВАЙ В МИР. Рой Джефс: Убит от педофилията на баща си
(Пълно сърце, празни ръце) - Пет години след като се освободи от култа на скандалния си баща, Рой Джефс отне живота си, показвайки как злоупотребата може да преследва жертвите до края на живота им.
Тихата празнота, която ви блокира от емоционално пренебрегвания съпруг
(Емоционално пренебрежение от детството) - Чувствате ли се затворени от половинката си или сте разочаровани от постоянната нужда на партньора ви от по-голяма близост? И двата въпроса са обсъдени в тази публикация.
Бях в този култ и никога не го знаех!
(Нарцисизмът отговаря на нормалността) - Това задълбочава как така наречените безопасни религиозни институции могат сериозно да навредят на другите и потвърждава защо един ученик винаги се е чувствал несигурен в училище.
Грешни предположения за личностни разстройства
(Изтощената жена) - Нещата, които вярвате относно личностните разстройства, могат да повлияят на способността ви да търсите помощ и да помагате на другите. Ето защо.
