Как да се включите в внимателни социални медии по време на предизвикателни времена

Начинът, по който всеки от нас се носи в този свят, силно влияе на нашия опит заедно. И тъй като новините и социалните медии заемат такава централна част от ежедневната ни дейност, е лесно да забравим да проучим собственото си поведение. Толкова импулсивно бързим да публикуваме и да пишем по проблемите на деня, че често оставяме любовта извън уравнението. Защо това има значение? Защото в човешкия живот няма нищо по-важно от любовта.

Трябва да разгледаме добре новините и социалните медии днес. Слушайте какво доминира в нашите разговори, дори в нашите приятелски кръгове. Безпокойство. Притеснение. Страх. Гняв. Любовта, от която всички се нуждаем, е заглушена или липсва.

Може да е удоволствие да извикаме онези, с които не сме съгласни. И все пак в друг смисъл то просто увековечава йерархичната парадигма. Във всички наши дискусии в социалните медии и медийни репортажи къде е любовта? Защо любовта заема дигитален заден план?

Колко от нас дълбоко са обмисляли собственото си участие в създаването на свят, който поражда такава тревожност, тревога и страх?

Когато страхът стане познат, а гневът толкова близо до повърхността, какво можем да направим като индивиди, за да защитим себе си и света си? Оспорването на грешното или отстояването на алтернатива за сметка на другите ни кара да останем в същото пренебрежително мислене, което ни вкара в тази ситуация за начало.

Тъй като реакционната ангажираност с новини и социални медии създава поляризация и изключва възможностите за лична реализация, че и ние сме допринесли за тази мощна бъркотия, в която се виждаме, можем смирено да очертаем нов път напред. Този път се води от състрадание към всяко едно човешко същество на тази земя, независимо от социалното положение, расата, сексуалната идентичност, религията, политиката или всяка друга променлива, която сме използвали, за да ни разделят или да оправдаят собствените си позиции в този свят.

Любовта може да бъде забелязана понякога в публикацията в социалните медии, която споделя, без да съди или да се опитва да убеди, или в новинарския разказ, който резонира дълбоко в сърцето, с послание, което разкрива красота и хармония. Любовта може да бъде открита в сърцата ни, когато управляваме приемането на новини достатъчно внимателно, за да сме наясно със случващото се в света, но използвайте това осъзнаване, за да пренасочим фокуса си върху това как сме в света.

Така че, когато разглеждаме новините и социалните медии или слушаме разговорите си, трябва да наблюдаваме внимателно не само съдържанието, което приемаме, но собствените си вътрешни мисли и чувства. Трябва да забележим собствените си предположения и преценки. Това е изходното място за култивиране на нов избор за това как да реагираме, ако наистина въобще трябва да отговорим. Защото има лечебна сила да отделяте време, да не се ангажирате, да бъдете тихи, да намирате спокойствие.

Изцелението ни моли да наблюдаваме смело и да се допитаме до себе си за нашата собствена вътрешна истина и мъдрост.Твърдя, че сме напълно способни да знаем за себе си как да живеем с уважение към всички и в крайна сметка да чувстваме любов към всички в сърцата си.

Начинът, по който всеки от нас се носи в този свят, силно влияе на нашия опит заедно, дори на физически отдалечения опит един на друг в социалните медии.

Помислете за това следващия път, когато бъдете привлечени да публикувате, да чуруликате, да коментирате. Изборът, който правите, е избор, който може да направи света по-добро място за другите - и за вас самите.