Хранителни разстройства при мъжете

Според Националната асоциация за хранителни разстройства, 10 милиона мъже в САЩ ще страдат от клинично значимо хранително разстройство в даден момент от живота си.

Този брой е зашеметяващ. Още по-стряскащ е фактът, че мъжете, които се борят с хранителните разстройства, са значително по-малко склонни от жените да се обърнат за помощ.

Изобразяването на идеализираното мъжко тяло в медиите се увеличи значително в мускулните размери от 70-те години на миналия век до наши дни. Обърнете внимание на момчето, което накара всяко момиче да припадне през 70-те години: Дейвид Касиди.

Той имаше всичко (или почти всички): пищни брави, убийствен стил и здравословен образ от неговата видна роля в телевизионното разбиване „Семейството на яребиците“. Сега, погледнете какво не е имал: абс за мивка или печки за B-чаша. Според днешните стандарти тялото му е средно.

Сега нека се насладим на един от най-големите днес секс символи: Чанинг Тейтъм.

Тялото му е рязко различно от много приличния и здрав на вид Дейвид Касиди. Нищо че фактът, че неговите абс на мивки са продукт на висок прием на добавки и протеини и огромно количество тренировки. Днешният идеален образ на тялото се е увеличил по размер на мускулите толкова значително от 70-те години на миналия век, че е до голяма степен недостижим за средния мъж.

С такъв висок стандарт за повечето момчета днес, не е чудно, че хранителните разстройства сред мъжете нарастват - особено в гей общността. Гей мъжете допринасят за около пет процента от общото население. И все пак от мъжете, които признават, че имат хранително разстройство, 42 процента от тях са гейове.

Непостижимият телесен образ обаче не е единственият виновник, който причинява нарастване на хранителните разстройства сред мъжете.

Тенденцията ни да притискаме мъжете да скрият своята уязвимост е друг принос. Въпреки че нашето общество постигна големи крачки в разхлабването на половите роли, много мъже все още се чувстват ограничени от твърдите очаквания, че не трябва да разкриват негативни или уязвими емоции. Много мъже смятат, че трябва да поддържат твърд външен вид, за да не се възприемат като слаби или безсилни.

В едно проучване беше открито, че мъжете, които споделят открито за своите слабости, всъщност са били гледани по-неблагоприятно (както от мъже, така и от жени), отколкото жени, които са избрали да споделят открито за своите уязвимости (Collins & Miller, 1994). Въпреки че много хора биха могли да повярват, че искат мъжете в живота си да разкриват повече, изследванията показват, че това не винаги е вярно.

Повечето мъже не се нуждаят от изследвания, за да им докажат, че често ще бъдат възприемани като слаби, когато решат да изразят уязвимост. Това е нещо, което повечето мъже са се борили през целия си живот. Като терапевт съм слушал как много мъже се разпадат в сълзи, тъй като ми доверяват болката, която им е причинила да потиснат толкова много. Един клиент го каза най-добре, когато ми каза в една от нашите сесии:

Рано се научих да не влагам сърцето си в спортовете, които играех. Ако го направя, ще ми разбие сърцето, когато отборът ми загуби. И понякога дори бих плакала. Мразех да плача. Почувствах се като (wuss). Затова избрах да не ми пука толкова за това, което правя, за да ме предпази от чувството на негативна емоция.

Неговият опит капсулира какво чувстват толкова много мъже. Не показвайте слабостта си и ако е необходимо, изтръпвайте от грижи или инвестиции във важни хора или неща, за да предотвратите показването на слабостта си.

Това е трудно място за опериране, ако сте момче. Остават ви две възможности: изберете да споделите слабост и да почувствате емоциите напълно и да рискувате да бъдете гледани неблагоприятно или да отрежете негативните си емоции и да се вцепените в света около вас.

Вероятно не е изненада, че съм защитник на първия вариант. Ето защо:

Натискът да не се разкриват негативни чувства или уязвимости води до потиснати чувства на неадекватност и срам. Лошата новина е, че тези негативни чувства обикновено се проявяват по някакъв начин - пристрастявания към порнография, пристрастяване към секс, невъзможност за успешна връзка и най-вече разстройства на храненето. Комбинирайте цялото това преценяване на емоциите с твърда догма за полова роля, традиционни мъжки идеали и някои добри старомодни срамения образ на тялото и имате рецепта за тиха епидемия сред мъжете.

Неприятните емоции рядко изчезват без някакви умишлени действия. Не забравяйте, че има различни решения освен участието в проблема.

Препратки

Collins, N.L., & Miller, L. C. (1994). Саморазкриване и харесване: Метааналитичен преглед. Психологически бюлетин, 116, 457-475.

Национална асоциация за хранителни разстройства (2012). Статистика за мъжете и хранителните разстройства. Взето от https://www.nationaleatingdisorders.org/statistics-males-and-eating-disorders.