Най-доброто от нашите блогове: 4 септември 2015 г.

Някои хора оставят критиката да се изплъзне от гърба им. Не съм от тях.

Необходима е работа и години като писател, за да се развие по-дебела кожа и способността да се настроя какво всъщност се случва, когато се чувствам критикуван.

Безобидните думи могат да започнат собствен живот, когато са вкоренени в детството. Критичните родители, връстници и авторитетни фигури могат да оформят начина, по който възприемате живота си, завинаги. Дори една малка лекота може лесно да доминира в критиката на вашата стойност. Знам, че някой е преследван от изявлението на учителя си, че никога не би се равнявал на нищо в живота. Все още го приема присърце, петдесет и повече години по-късно.

Въпреки че все още е едно от най-големите ми предизвикателства, научих няколко трика, за да спра нещата да се развиват по-нататък. Да бъдеш любопитен откъде идва критиката и от кого е важно. Ако можете да дисектирате ситуацията логично, тогава е по-малко вероятно да изградите драма около нея. Напълно възможно е особено с имейлите и изпращането на текстови съобщения в наши дни, че ненужно бихте могли да разберете ситуацията като отрицателна.

Също така е важно да попитате дали казаното е полезно. Ако човекът е честен и надежден и това, което казва, е нещо, което ми звучи вярно, ще го приема като полезна информация. От друга страна, ако критиката идва от човек, който е постоянно критичен, умишлено нараняващ и това, което казват, ми звучи погрешно, аз също толкова лесно ще пусна техните изявления.

Някой може да ви обвини, че сте нарцисист, да постави под съмнение решението ви да отидете на терапия или да се лекувате, но независимо от това, което някой ви казва и колко преценено се чувствате, не забравяйте никога да не давате на някого силата да решава вашия потенциал или вашето собствено достойнство .

Какво е и какво не е нарцисизмът: 3 ключови идентификатора, 2 от 5
(Neuroscience & Relationships) - Вие сте харизматичен, успешен, търсещ внимание и целенасочен. Означава ли това, че сте и нарцисист? Вижте какви определящи фактори наистина предполагат признаци на нарцистично поведение.

5 причини, поради които не бива да удряме децата си
(Практическа психоанализа) - Може да изглежда безобидно. Но можете да промените живота на детето завинаги, ако решите да го ударите. Ето пет последствия, които трябва да имате предвид.

Как се научих да спра да се тревожа и да обичам своя SSRI
(Преодоляване на ОКР) - Всеки, който се е борил с всякакъв вид заболяване, знае какво е да искаш да го направиш сам. Но историята на Kyla показва на всички нас, че има смелост и сила в приемането и приемането на помощ, независимо дали чрез терапия и / или лекарства.

15 начина да накарате терапията да струва вашата енергия
(Полагащи грижи, семейство и приятели) - За тези, които се страхуват, че терапията ще бъде голяма загуба на време, трябва да прочетете това. Ето няколко неща, които можете да направите, за да извлечете максимума от него.

Сън: Най-доброто лекарство
(Дневник на терапевт) - Спете ли? Вероятно сте един от многото работохолици, които нямат тази жизненоважна дейност. Ако не спите достатъчно, опитайте един от тези съвети, за да получите повече Zzzss.