Най-доброто от нашите блогове: 9 април 2019 г.

Онзи ден отидох в ресторант, където спряха да раздават сламки по екологични причини, което беше страхотно. Но когато грабнах смутито, бях в недоумение и се тревожех за бъркотията, която децата ми ще направят, опитвайки се да си я вкарат в устата.

След няколко минути разбрах, че не ми трябва сламка. Тъй като имах деца, във всеки ресторант се даваха сламки. Но наистина ли се нуждаех от такъв?

Оказа се, че не съм.

Подчертавам това, защото всички ние участваме в навици не защото това е необходимо, а често защото е удобно, удобно и част от нашата рутина. Но наистина ли трябва да проверяваме телефона си веднага след като се събудим? Необходим ли е разглеждането на социалните медии или нашия имейл всеки час? Може ли извършването на тези неща да бъде вредно по някакъв начин за себе си или за околната среда?

Информираността ви дава контрол и сила да добавите това, което искате в живота си и да премахнете ненужното. Отговорете на тези въпроси и може да освободите времето и енергията си, за да се съсредоточите върху нещата, които наистина се нуждаят от склонност, като например отблъскване на токсични хора или култивиране на повече самосъстрадание.

8 начина, по които нарцисистите, социопатите и токсичните хора се смесват в обществото
(Психология на себе си) - Може да не ги разпознаете отначало, защото нарцисистите, социопатите и други токсични хора умеят да се адаптират към социалните ситуации.

Ясновидството на нарцисистите и носенето на нашата грешна вина до N-та степен
(Нарцисизмът отговаря на нормалността) - Изпълнени ли сте с вина и самообвинение? След това ще се свържете с това.

Превърнете силата на вашето детско емоционално пренебрежение във ваша полза
(Емоционално пренебрежение от детството) - Като дете сте били игнорирани и пренебрегвани. Ето как да обърнете нещата.

Как да използвате самосъстраданието, за да спрете да се обвинявате за всичко
(Happily Imperfect) - Тези три упражнения са противоотровата за самообвинение и критика.

Мазохистично разстройство на личността: Време за включване в DSM?
(История на психиатрията) - Това може да е добра причина да добавите мазохистко разстройство на личността обратно в DSM.