Проучването показва как музиката се използва за регулиране на емоциите и настроението
Музиката, която слушаме, разкрива много за нашето психично здраве, според ново изследване.
Ново изследване на образа на мозъка установи, че невронните ни реакции на различни видове музика влияят върху нашата регулация на емоциите.
Според учените регулирането на емоциите е съществен компонент за психичното здраве. Лошата регулация на емоциите е свързана с психиатрични разстройства на настроението, като депресия.
Клиничните музикални терапевти знаят силата, която музиката може да има над емоциите, и са в състояние да използват музиката, за да помогнат на своите клиенти да подобрят състоянието на настроението и дори да облекчат симптомите на психиатрични разстройства на настроението, като депресия.
Но много хора също слушат музика сами като средство за регулиране на емоциите и не се знае много за това как това се отразява на психичното здраве.
Това накара изследователите от Центъра за интердисциплинарни музикални изследвания в университетите Jyväskylä и Aalto във Финландия и университета в Орхус в Дания да изследват връзката между психичното здраве, навиците за слушане на музика и невронните реакции на музиката, като разгледат комбинация от поведенчески и невроизображения данни.
„Някои начини за справяне с негативните емоции, като например преживяване, което означава непрекъснато обмисляне на негативни неща, са свързани с лошо психическо здраве. Искахме да научим дали може да има подобни негативни ефекти от някои стилове на слушане на музика “, каза студентката от университета в Ювяскюла Емили Карлсън, музикален терапевт и основен автор на изследването.
Доброволците бяха оценени по няколко маркера за психично здраве, включително депресия, тревожност и невротизъм. Те също така съобщиха за начините, по които най-често слушаха музика, за да регулират емоциите си.
Анализът показва, че тревожността и невротизмът са по-високи при хората, които са склонни да слушат тъжна или агресивна музика, за да изразят негативни чувства, особено при мъжете.
„Този стил на слушане води до усещане за изразяване на негативни чувства, не е задължително да подобрява негативното настроение“, казва д-р Суви Саарикалио, съавтор на изследването и разработчик на теста за регулиране на музиката в настроението (MMR).
За да изследват процесите на несъзнателно регулиране на емоциите в мозъка, изследователите записват невронната активност на участниците, използвайки функционално ядрено-магнитен резонанс (fMRI), докато слушат откъси от весела, тъжна и страховито звучаща музика.
Изследването разкрива, че мъжете, които са склонни да слушат музика, за да изразят негативни чувства, са имали по-малко активност в медиалната префронтална кора (mPFC). При жените, които са били склонни да слушат музика, за да отвлекат вниманието от негативните чувства, обаче е имало повишена активност в mPFC.
„MPFC е активен по време на регулиране на емоциите“, каза д-р Елвира Браттико, старши автор на изследването. „Тези резултати показват връзка между стиловете на слушане на музика и активирането на mPFC, което може да означава, че някои стилове на слушане имат дългосрочни ефекти върху мозъка.“
„Надяваме се, че нашето изследване насърчава музикалните терапевти да говорят с клиентите си за използването на музиката им извън сесията и насърчава всички да се замислят как различните начини, по които използват музиката, могат да помогнат или да навредят на собственото им благосъстояние“, заключи Карлсън.
Изследването е публикувано в списанието Граници в човешката неврология.
Източник: Академия на Финландия
