Нормално ли е да говоря със себе си по този начин?

Когато бях дете, ние с приятел и се преструвахме на супер герои и си играехме. Оттогава това поведение ме задържа и аз постоянно се преструвам, че съм някой друг - обикновено някой е измислен. Винаги правя това сам и в главата си водя пълни разговори и взаимоотношения. В реалния живот нямам приятели. Започнах да се обучавам в къщи в края на 10 клас, защото училището в моя район беше ужасно. Аз съм изключително социален онлайн, просто не в реалния живот. Повечето дни оставам в къщата, заедно с това, което описах. Винаги съм се чудил дали това не означава, че нещо не е наред с мен. Често го рационализирам като бягство от живота си, но мога да използвам това оправдание толкова много, без да знам дали е точно това - оправдание. Всеки съвет ще бъде благодарен.

Отговорено от Kristina Randle, Ph.D., LCSW на 2019-03-1

А.

На този въпрос е трудно да се отговори, без да знаете повече лична информация за вас. Проблемът е сложен, защото като се има предвид текущата ви ситуация, изглежда не ви боли. Всъщност изглежда, че ви помага.

Взаимодействате с други онлайн. Може би сте се приспособили към вашата конкретна ситуация (т.е. трябва да бъдете обучени вкъщи поради проблемна училищна среда) и се справяте добре.

Като алтернатива, ако тези разговори и взаимоотношения, които описахте, ви забраняват да развивате смислени отношения, това е проблематично. С други думи, ако решите да бъдете самотни поради страх или социална тревожност, това е нездравословно.

Най-общо казано, хората са социални същества. Те искат да бъдат около други хора. Изследванията показват, че присъствието във физическо присъствие на другите и развиването на близки отношения са основни компоненти на здравословното психологическо развитие. Социалната изолация обикновено е знак, че нещо не е наред.

Прекомерното използване на сайтове за социални мрежи сред младите хора е свързано със самота, тревожност и депресия. Виртуалните отношения не са подходящи заместители за по-традиционните, невиртуални отношения.

В крайна сметка причината, поради която правите нещо, има значение. С други думи, каква е вашата мотивация? Избирате ли физическа изолация, защото ви предстоят по-важни неща или това е от страх?

Бих препоръчал консултация с терапевт, за да се определи дали има проблем. Винаги е най-добре да бъдете инициативни, когато става въпрос за психичното здраве на човек. Успех и моля да се погрижите.

Д-р Кристина Рандъл