Искам да блестиш: прости съвети, за да живееш внимателния и настоящ живот на мечтите си

Заобиколени сме от посланието „да живеем в момента“. Но понякога моментът изглежда твърде труден за управление. Дишането ни се скъсява и мускулите се стягат и всичко, което искаме да направим, е да се освободим от настоящето. Това преживяване се случва на всички нас - медицински преглед, който искаме да избегнем, работен проект, който искаме да изтрием от чинията си. Всичко, което можем да направим, за да дишаме и да направим крачка напред.

Работата е там, че стресът и страхът са това, което непрекъснато ни възпира. И те съществуват в настоящето. В резултат на това единственото място да себоравенето с тях е тук и сега.

Така че за момент ще бъда като всички останали - защото искам да се освободите от притеснението и да ви разкажа това, което сте чували сто пъти преди: живейте в настоящето. Седнете в настоящето. Присъствайте.

Но не сядайте в това трудно управляемо настояще неподготвени и сами. Вместо това, оборудвайте се с тези прости напомняния днес, за да можете да се изправите пред страха и притеснението си с най-истинската си сила:

1. Подчертайте силните си страни.

Ние сме красиви същества, изградени с баланс на силни и слаби страни. Умовете ни обаче са тези любопитни неща, фокусирани най-вече върху частите от живота ни, които се нуждаят от подобрение. Ни най-малко не се виждаме в справедлива светлина. Но когато погледнете околните, какво виждате? Този съсед, който живее живота на вашите мечти; че съученикът живее страхотни приключения; хората, намиращи повече време, отколкото можете да си представите, да бъдат социални и искрящи.

Ще ви пусна една тайна: когато те погледнат, това също виждат. Вие сте тяхното искрящо, блестящо, блестящо сравнение, това, което те искат да бъдат. И вие сте!

Всичко, което другите виждат във вас, всичко, което отричате от собствената си саморефлексия, е вярно. Подчертайте силните си страни и изберете да прегърнете онази част от вашето отражение, която другите виждат.

2. Живейте без бариери.

Всички се сблъскваме с препятствия. Разходете се по улицата - вземете слънцето и движението; това е чудесно за вашата душа! И забележете хората около вас. Гарантирам, че нито един от тях не е стигнал до мястото, където е днес, без да се сблъска с препятствие. И нито една пречка не е по-голяма от друга; те просто са различни и са резултат от това да бъдеш човек.

И така, когато се сблъскаме с препятствия, ни остават две възможности: замръзване или крачка напред. Може би просто не бихме могли да бъдем хора и воали! Препятствията ще изчезнат. Но докато не се превърнем в алтернативна форма на живот, ще се сблъскаме с препятствия и ще се изправим пред избора да останем замразени в миналото или да продължим да се движим напред в настоящето. Работата е там, че вече сте правили този избор - и то смел избор - много пъти! За да стигнете до мястото, където сте ВЕЧЕ днес, вие избрахте да продължите напред въпреки житейските си предизвикателства. И се справихте! Дори съм готов да се обзаложа, че някои от онези препятствия, които изглеждаха толкова плашещи в миналото, се превърнаха в глупави малки спомени. Може да е трудно да повярваме, че тези препятствия някога биха ви задържали!

Така че за момент не забравяйте, че сте тук. Спомнете си всичко, което сте преживели, за да стигнете до тук. И се усмихнете в огледалото, казвайки си, че ВИЕ сте направили това.

3. Живей СВОЯ живот.

Ние израстваме в общество, което ни кара да мислим, че трябва да бъдем по определен начин, да се обличаме по определен начин, да действаме по определен начин. Ако не следваме определена житейска траектория, ни карат да вярваме, че нещо не е наред. Ако направим избор извън нормата, ние сме принудени да оправдаваме позицията си, ако не и пред другите, а не пред оня вътрешен диалог, който сме установили от всичко, което сме научили, израствайки.

Научихме, че сме уникални и въпреки това изпадаме в модел, при който не трябва да се различават два живота.

Време е да се измери температурата на тази среда. Носят ли ви радост изборите, които правите? Животът, който събуждате, подхранва ли енергията ви и подхранва страстите ви? Смеете ли се всеки ден и се озовавате с връзки? Чувствате ли се свободни да се извинявате?

Ако сте отговорили да на всички тези въпроси, отпразнувайте живота, който сте създали. Радвайте се на осъзнаването, че ВИЕ сте някой, който носи на вас и на света около вас радост.

Ако се окажете склонни към не, не се притеснявайте! Не си сам! Всички се озоваваме на това място от време на време. И не всички сме толкова добри да го разпознаем, толкова голяма работа! Наистина знаете кой сте - знаете достатъчно, за да осъзнаете, че трябва да се направят някои промени, за да живеете живота на мечтите си. И знанието е достатъчно мощна, за да започнете да правите малки избори всеки ден, за да се върнете към живота за ВАС и автентично като вас. И е добре да грешим; един прост избор може отново да промени вашата траектория. Пробните грешки, когато се ръководят от вашия автентичен глас, ще ви отведат по правилния път, преди да го разберете.

Така че не забравяйте, проверете при себе си. Подкрепете се. Нека вашето вътрешно аз блести! Можете да създадете живота на мечтите си. Можете да създадете живот, в който всеки настоящ момент е красив като мечта.