Как да процъфтявате - а не просто да оцелеете - празничният сезон
Ето няколко съвета за преминаване през празниците с минимум борба.
- Мисли напред.
Каквото и да е по отношение на празниците, което ви е извадило от рода си, представете си дали същата тази грижа ще ви притеснява по пътя. Без значение какво е това, вероятно дори няма да си спомните емоциите, които нарушават червата, след една или 10 години. Това ви помага да изградите възглавница срещу нарастващо безпокойство и създава малко пространство, което можете да използвате за безопасно навигиране на празниците тази година. - Вървете малко.
Вместо да се фиксирате върху все по-големи количества, направете съзнателни усилия за намаляване. Това важи за броя подаръци, които купувате, броя и видовете социални ангажименти, които приемате или каните други да присъстват, опитвайки се да постигнете най-добрата сделка за много търсен артикул и много повече. В крайна сметка не е - или не трябва да бъде - колко скъпо или изключително нещо е нещо. Концентрирайте се върху даването от сърце. - Празнувайте в различен ден.
Къде е написано, че трябва да празнувате Коледа на 25 декември? Ако възнамерявате да забавлявате хора, особено семейни или извънградски гости, насрочването на събитието за ден, различен от действителния празник, може да облекчи част от напрежението. Два дни по-късно, два дни преди, уикенда след това - каквото и да работи, ще свърши работа. - Спри да се чувстваш, че трябва да си перфектен.
Не е задължително да е партито на годината. Не е нужно да бъдете домакин, за чието събитие се говори в следващите месеци. Ако можете да накарате себе си да повярвате, че не трябва да бъдете перфектни, ще облекчите много стрес и натрупано напрежение. Вашето храносмилане вероятно също ще бъде от полза, тъй като стомахът ви няма да бъде завързан на възли, вместо да се опитвате да настоявате за съвършенство. - Махай се.
Това не е препоръка да кажете на хората да ви оставят на мира. Това обаче е предложение да включите нещо ново в празничния график тази година. Вместо да ходите с цяла свиня да украсявате къщата, да ходите и да организирате неспирни партита и събирания, защо не помислите да излезете извън града за тържеството?Семейното ски пътуване ще бъде прекрасен спомен и ще предложи така необходимата промяна на обстановката за всички участници. Дори пътуване извън града до национален парк или посещение на приятели или роднини ще ви накара да се впуснете в нещо ново, нещо различно, място, което е далеч. Може би изчезването е точно това, което лекарят е поръчал, за да процъфти този празничен сезон.
- Създайте нещо трайно.
Ако сте загубили любим човек и празниците са твърде болезнени, помислете за създаването на нещо трайно за останалите членове на семейството и близките в живота си. Това може да бъде семеен албум, ръкописно писмо, което поставяте в своеобразна „капсула на времето“, доброволчество, за да доставите радост на възрастните хора, затворени или болни деца, или изненада на вашия инвалиден съсед с домашно приготвено ястие.Не забравяйте, че е важна мисълта. Ако дадете нещо от себе си с любов, то ще бъде запомнено и оценено. Също така ще имате топло място в сърцето си, знаейки, че сте помогнали да донесете малко радост на другите, които се нуждаят от него по това време на годината.
- Прости си.
Всеки има съжаления. Вероятно имате и такива. Ако се биете, че сте несъобразителни, не отговаряте на думата си, сте груби или нетърпеливи или злобни за другите, харчите твърде много пари, пренебрегвате задълженията си или пиете твърде много, сега е моментът за малко прошка. Желанието ви да направите положителни промени всъщност започва с опрощаване на себе си. Няма по-добро време от годината да започне от сега. - Внимавайте за диетата си.
Прекаленото похапване с храна или напитки по време на празниците е сигурен начин да получите последствия по-късно. Освен че ще почувствате угризения, в резултат на това може да имате и други последици. Като обръщате внимание на това, което слагате в устата си, сега и по-късно ще си направите огромна услуга. За да процъфтявате по време на празничния сезон, упражнявайте преценка и правете разумен избор в храната и напитките. - Бъда благодарен.
И накрая, това е сезонът, за да бъдем благодарни. И имате за какво да бъдете благодарни, независимо колко сте мислили за това. Жив си, за едно нещо. Животът наистина е ценен.Всеки ден, когато сте на тази земя, е още една възможност да направите нещо различно, да отпразнувате живота и вкуса на живота. Няма да дойде по този начин отново, така че се възползвайте максимално от днес. Приемете отношение на благодарност и наистина ще започнете да процъфтявате този празничен сезон.
