Оцелелите от травма не са отвратителни
Отвращението ми пречеше да изричам истината през по-голямата част от живота си. Не можех да приема факта, че съм бил малтретиран. Изглеждаше, ако кажа истината, хората около мен ще престанат да ме обичат. Те биха си помислили, че съм замърсен с нещо тъмно и корумпирано. Ще се разпространи в техните семейства и влюбените, а след това те също няма да имат надежда за нормален, здравословен живот. Чудех се: „Кой би искал да познае някого с толкова отвратителна тайна?“
Перспективата да се присъединя към група за травматотерапия ме изпълни със страх. Мислех, че всички те ще знаят, че съм отблъскваща, въпреки че не се чувствах така по отношение на тях. Дори имах приятелка, която беше малтретирана, когато беше дете. Никога не ме караше да я съдя. Всъщност мислех, че е невероятно силна. Но някак това не се отнасяше за мен.
Носех вината, срама и отвращението, които изглеждаха подходящи за нивото на чудовищността на престъпленията, извършени срещу мен като дете. Но аз не бях извършителят. Може би това е нещото, което толкова много оцелели не успяват да видят.
Оцелелите са ми казвали, че чувстват, че са „измамили“ приятели или близки, като не са им разказали историята на злоупотреба. Подобно на човек, който не успява да разкрие своя ХИВ статус на сексуални партньори, сякаш усеща, че ще зарази другите с травмата си.
В преживелите травма няма нищо, което да е отровно, перверзно или по същество с недостатъци. Ние не сме повредени стоки. Показването на някой на вашата травма не е същото като сваляне на маска, за да разкриете чудовище. Ти не си чудовището. Вие не сте престъпникът. Не е нужно да носите срама, който принадлежи на вашия насилник.
Ако искате разрешение, аз ви го давам. Имате разрешение да не се чувствате отвратителни. Не сте опетнени от събития, случили се, когато сте били невинно дете. Заслужил си по-добре. Заслужили сте чист лист, точно както всички останали в живота.
Злоупотребата никога не е по вина на жертвата. Знам това и го казвам многократно, но ако наистина прегърна този факт, никога повече няма да се почувствам отвратен. Понякога е толкова очевидно, че не съм израснал като други деца и отново започвам да се чувствам дефектен и заразен. Следва откъс от стихотворението на Мери Оливър, озаглавено „Диви гъски“, което винаги ме утешава:
„Не е нужно да си добър.
Не е нужно да ходите на колене
за сто мили през пустинята се покае.
Трябва само да оставите мекото животно на тялото си
обичайте това, което обича. "
След като спрете да се осъждате за случилото се с вас, можете да продължите по пътя към изцелението. В момента детето вътре се нуждае от безопасно, подкрепящо място. Заслужава приемане, а не преценка. Бъдете нежни със себе си.
