Когато депресията лъже и вие се чувствате като провал

Всеки, който се бори с депресията, знае това: депресията лъже (или хаштаг #depressionlies, ако предпочитате). Разказва ни сладката, съблазнителна история, че животът ни е мрачен, без надежда и следователно без смисъл.

Но може би никой не знае това повече от хората, които ръководят компания и отговарят за поминъка (а в някои случаи и за самия живот) на своя персонал и служители. Те чувстват тежестта на отговорността още повече, ако имат инвеститори, съветници и банкери.

Знаем го заради широко рекламираните самоубийства като Аарон Суорц и Джоди Шърман - хора, които имаха ярко бъдеще, но не можаха да ги видят през мътната мъгла на лъжите, които разказва депресията.

Това, което чувате от основателите на стартиращи предприятия и предприемачите, е, че стартиращият живот е труден. Трябва да работите с невероятни часове, да се сблъсквате с невероятни шансове и невероятно, но повечето стартиращи компании все още ще се провалят. След една или две години може да имате много малко за показване за всичките си усилия, енергия и упорита работа.

Вашите инвеститори преминават към следващата голяма идея, вашите служители и служители намират друга работа, а вие се опитвате да вземете парчетата от вашата неуспешна идея.

Не само провалена идея. „Ти си провал“, прошепва депресията. „Никога няма да успеете.“

Някои хора намират, че е трудно да се спори с гласа. Защото този глас е ваш.

През цялото време, докато тези чувства започват да отглеждат грозното си, от вас се очаква да „действате нормално“. Всъщност трябва да прикриете изцяло тези чувства, преструвайки се, че всичко е наред. В края на краищата вие сте главната мажоретка за собствения си живот. Както когато някой скърби, никой не знае как да реагира на новината, че страдате от депресия.

"Има ли нещо, което мога да направя?"

"Не знам." Как е това за полезен отговор? Депресията не иска помощ - тя иска да пълзиш под завивките и никога повече да не излизаш.

Депресията не е насочена към стартиращи фирми или предприемачи

Но ще ви излъжа, ако кажа, че тази история е уникална за основателите и предприемачите. Не е. Депресията е ежедневие в съвременното общество - много по-често, отколкото мисля, че повечето хора осъзнават. Освен фобиите, това е най-често срещаното психично заболяване, с което хората се сблъскват - 1 на всеки 10 възрастни в САЩ съобщава, че го има.

Той не дискриминира по раса, пол, професия, социален статус или образование. Не се интересува дали сте женени с 2 красиви деца. Не се интересува дали имате работа или сте без дом. Майките го разбират. Бащите го разбират. Горещи, млади самотни възрастни го разбират. Успешните и неуспели предприемачи го получават. Тази знаменитост го имаше.

Не съм сигурен защо нещо от това е новина за стартиращата, технологичната и предприемаческата общност. Може би младите възрастни - които са свръхпредставени в този вид работа - се чувстват като имунизирани срещу болести или болести. Както повечето млади хора, които са в добро здраве. Може би това показва, че все още има начини да се преборим с предразсъдъците и дискриминацията, които често съпътстват психичните заболявания.

Или може би не. Изследванията (Haller et al., 2008) показват, че младите хора имат много по-отворено отношение към психичните заболявания и широкия набор от причини и лечения:

Биомедицинските възгледи за психичните заболявания са очевидни в изследването на Wright et al (2005). Тези резултати са в контраст с тези от подобни проучвания, проведени с възрастни.

Тридесет процента до 40% повече млади хора вярват, че психотерапията може да бъде полезна при лечението на депресия или психоза, отколкото възрастните участници в проучване
използвайки подобна методология. Това може да предполага промяна в поколенията във вярванията относно причините за психични заболявания и следователно за най-добрия начин за тяхното лечение.

Така че може би фактът, че психичните заболявания все още са изправени пред някаква дискриминация, е по-скоро компонент на стартиращата и предприемаческа среда в Силициевата долина. Диснифициран, блестящ изкуствен свят, където големите идеи и чистият оптимизъм са по-важни от разбирането как един истински бизнес трябва да печели истински пари. Където почти всички наистина вярват, че статистиката за 9 от 10 стартиращи фирми не се отнася за тях.

Както Брад Фелд пише в Inc.,

Но депресията носи стигма. Повечето от историите за успех, които чуваме, включват предприемач, който се измества извън своите физически и емоционални граници. Той е небалансиран - но в добър начин.

Моят собствен опит ме накара да осъзная, че този дисбаланс не е начин да живея начинаещия живот и всъщност е вреден за този вид работа.

Наистина. Когато сте млади и чувствате, че имате безкрайна енергия, работата 80 часа седмично (и плащането за 40) изглежда като добра идея. Но не е така. В крайна сметка те настига, стресира и изважда целия ти живот от равновесие.

Някои от статиите, написани около тази тема, звучат като прикрити оправдания за дискриминацията и предразсъдъците, които мнозина са изпитвали в стартъп културите. Това, тъй като тези среди са стресиращи и взискателни, по някакъв начин оправдава дискриминацията и стигмата на психичните заболявания.

Много хора имат стрес. Десетки кариери имат повече стрес, отколкото някой, който управлява стартиращ бизнес. Искам да кажа, стартирането на нов бизнес от нулата в Америка е също толкова стара идея, колкото самата Америка. Но дори хората в колониална Америка не работеха по 80 часа седмично, за да сбъднат мечтата си.

Дискриминацията спира с вас. Ако сте на среща с 10 служители, вероятно някой от вас има депресия.

И ако сте този човек, моля запомнете: депресията лъже. Ключът е да се събудите един ден и да го запомните. Потърсете се при Вашия лекар или специалист по психично здраве, потърсете лечение и се оправете. Щом го направите, ще видите, че депресията на лъжите ви казваше, че сте празни като кухата му обвивка.

Свързани статии

Трябва да поговорим за депресията

Предприемаческият живот не трябва да бъде такъв - трябва ли?

Препратки

Дагмар М. Халер, Лена А. Санчи, Сюзън М. Сойер, Джордж Патън. (2008). Влияят ли вярванията на младите хора за здравето върху здравеопазването? Систематичен преглед. Journal of Adolescent Health, 42, 436-449.

Wright A, Harris MG, Wiggers JH, et al. (2005). Разпознаване на депресия и психоза от млади австралийци и техните вярвания относно лечението. Med J Aust, 183, 18 –23