Не знам какво не е наред с мен

От тийнейджър в Хонконг: От началото на средното училище забелязвам, че се чувствам по-отпаднал. И аз също изпитвах нарастване на безпокойството. Винаги съм бил тревожно дете, но това се увеличаваше и сега стигна до точката, в която понякога не мога да ям много на обществени места. Тъй като се занимавам с проблеми с наднорменото тегло, чувствам, че всичко ще си мисли защо ям, въпреки че вече съм дебел. Семейството ми не разбира това, те продължават да се хранят навън, докато аз просто искам да се прибера вкъщи.

Баща ми беше обиден към майка ми. Той беше алкохолик и редовно се прибираше пиян. И той беше голям измамник. Майка ми му прощаваше няколко пъти за измамническите му навици. Той роди две деца с две различни жени. Сега са разведени.

Лъжах по-често. Когато хората ме питат дали някога съм се самоубивал, дали съм депресиран, дали някога са ми се случвали наистина лоши неща, отговорът ми винаги е отрицателен. Никога не казвам на най-близкия си приятел нищо, което преживявам. Не мисля, че им пука.

Мразя живота си. Основната ми емоция, която изпитвам, е гняв и самота. Винаги се чувствам ядосан, в повечето случаи без причини. И се чувствам така, сякаш бих могъл да се хвърля и наистина се страхувам, ако това се случи. Защото държа гнева си от години. Мисля за смъртта от преди 3 години, нищо не ме мотивира. Опитах се да чета мотивационни цитати и статии за това защо не трябва да се чувствам депресиран или да се самоубивам, но те изобщо не помагат. Ходил съм много по лекари по проблеми със стомаха. Те всъщност нямат отговори и лекарствата, които ми дават, не помагат.

Чувствам, че приятелите ми не се интересуват от мен. Че те просто ме взеха в групата, защото се чувстват зле за мен. Понякога се чувствам толкова самотен, че искам да плача. Чувствам, че никой няма да ме обича, толкова съм сериозен, че никой няма да ме обича. Не мога да си представя в бъдеще, че ще си намеря партньор.

Искам да отида при професионалист, но тук те струват много. И не мисля, че майка ми разбира какво е депресия. Мисля, че ще излъжа терапевта си за това как наистина се чувствам.

Съжалявам, ако това е голяма бъркотия.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Вашето писмо е само отражение на това как се чувствате. Това е "бъркотия", защото се чувствате като "бъркотия". Толкова сте обезсърчени от възможността да правите промени, че се отказвате от себе си - дори повече, отколкото вашите приятели имат. Като цяло тийнейджърите не се мотаят с някого само защото се чувстват „зле“ за тях. По-вероятно е те да ви харесат, но са обезсърчени, както и вие, как да ви помогнат.

Съгласен съм с теб. Професионална помощ вероятно би била полезна. Но само ако сте честни с чувствата си. Ние терапевтите имаме само това, което хората ни казват да продължим. Ако все пак решите да се видите с някой, моля, вземете това писмо и отговор със себе си и го споделете. Това ще помогне на терапевта бързо да стигне до вашите проблеми и да бъде по-полезен.

Може би е добра идея да споделите писмото си с майка си като начин да й помогнете да разбере колко сериозно сте обезсърчени.

Ако не е възможно да видите специалист, моля, потърсете присъединяване към група за поддръжка тук на . Отидете в раздела „Намери помощ“ на началната страница. След това кликнете върху „форуми и групи за поддръжка“. Вероятно ще намерите група хора, които могат да ви предложат подкрепа и практически съвети.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари