Психология в мрежата: 18 март 2017 г.

Честита събота, мили читатели!

Имам вълнуващи новини! (Е, вълнуващо за мен, така или иначе.) Имам цял уикенд за себе си. Точно така - До. Себе си. Сам. Изобщо никакво човешко взаимодействие (освен ако не се обадя на пицаря).

Разбира се, ще си взема кучето, но тя просто ме получава, разбирате ли?

Може би се чудите защо да бъдете сами в продължение на близо 72 часа това е вълнуващо, затова ще ви попълня: Като писател трябва да пиша. Под „пиши“ нямам предвид „работа“. По-голямата част от писането ми е свързано с работа и до края на деня, когато имам „свободно време“, аз съм а) толкова уморен да се взирам в екрана на компютъра си и б) зает с въпроси като „Какво правим ли вечеря? " и „Искате ли да продължите с нашите Бягство от затвора маратон тази вечер? " и „Събота ли е? Обзалагам се, че идват приятели ... Трябва да изпраша нещо. "

Едва ли е благоприятно за творческото писане, което моят мозък жадува.

И така, когато най-накрая достигнах точката си на пречупване и реших да си резервирам хотел за уикенда, където ще бъдем само аз, моят лаптоп и някои вдъхновяващи мелодии, моят красавец се засили и каза: „Недей. Ще изляза извън града. Трябва да посетя [въведете името на приятеля тук] така или иначе. Пишете. "

Какво мога да кажа? Той просто ме хваща също.

Познавам себе си и знам, че няма нищо подозрително в тази нужда да бъдеш сам; все пак направих малко ровене за ваше удоволствие при четене и познайте какво открих? 8 причини, поради които прекарването на време насаме всъщност е наистина добро за вас и някои причини, които са идеални за моите нужди, включват изчистване на ума ви, повишаване на креативността и - разберете това - правене на това, което всъщност искате да направите.

(Не че не искам да работя, да ям или да се разхождам с приятели, но искам да прекарам известно време и в разтоварване на всичките си идеи за истории.)

Сега да продължим с това! Тази седмица имаме актуализации за психологическите ефекти на космоса върху хората, как зеленчуците помагат за борба със стреса, как всяко поколение използва внимателност и много други!

Психично здраве в космическото пространство: Учени от Програмата за човешки изследвания на НАСА публикуваха 123-страничен доклад с доказателства, който подчертава както отрицателните, така и положителните психологически ефекти върху космоса върху хората. В момента НАСА изисква астронавтите да се подлагат на психиатрични прегледи, подкрепя ги с доставчици на психично здраве по време на космически мисии и ги кара да се срещат по време на психологически конференции на всеки две седмици.

Хаус приема законопроект за помощ на ветеринарни лекари при психични заболявания Купуване на оръжия: След масово стрелба по Вирджиния Тех през 2007 г. президентът Джордж Буш подписва закон, изискващ федералните агенции като Администрацията на ветераните да добавят имената на „хората, смятани за психически дефектен “на Националната система за незабавна проверка на престъпността, за да блокира покупките на оръжие. Сега Камарата на представителите прие законопроект - Закон за защита на втората поправка на ветераните - който спира Администрацията на ветераните да добавя тези „психично дефектни“ имена в списъка. Представителят на Alcee Hastings (D-Fla.) Казва: „Подкрепям ветерани и подкрепям правата на ветераните да се защитават, но не подкрепям луди хора, които имат оръжие, независимо дали са ветерани или не.“

Адам Клейтън от U2 ще получи награда за възстановяване на зависимост от MusiCares: Басистът на U2 Адам Клейтън, който е отворен за борбите си със злоупотребата с наркотици в миналото и 20-годишната си трезвост, ще получи наградата на Стиви Рей Вон на 13-ия годишен концерт MIF Fund Benefit Concert за MusiCares ролята му да помага на другите по време на процеса на възстановяване.

Някои зеленчуци всеки ден поддържат стреса далеч: Всички знаем, че зеленчуците са изключително важна част от хранителната пирамида, но според ново изследване, публикувано в British Medical Journal Open, зеленчуците могат да помогнат с нещо повече от физическо здраве. Яденето на три до четири порции зеленчуци всеки ден може да намали психологическия стрес.

Как поколенията медитират върху вниманието: Поколенията използват практики на внимателност по различни начини. Например, Baby Boomers са се фокусирали върху цялостни ползи; Поколение X го използва като начин да се издигне над конкуренцията; Милениалите са склонни да използват медитация като форма на упражнение за укрепване на екипа. Тези практики не са останали незабелязани и това забелязване, както и нарастващите изследвания, са накарали различни институции - от компании през военните през спортните екипи до училищата до медицинските области - да включат медитация и внимание за по-добро психическо и физическо здраве.

Един изненадващо прост избор, който ще промени живота ви: Този единствен избор може да ви помогне да станете по-продуктивни, да насърчите другите да прегърнат и да оставят да греят тяхната уникална светлина, да спрете да разбиете сърце, което е трудно да се поправи и др.