Проблеми с безпокойството, но уплашени да кажат на родителите си

Здравейте! Аз се боря за сега 4 години, без да го кажа на никого. Просто не съм доволен и приключих да се чувствам така. Винаги съм си мислел, че това е само фаза и ще изчезне с времето, но всичко се влоши, когато влязох в средното училище, започнах да имам силни проблеми с образа на тялото, дори имах хранително разстройство в продължение на две години. Но от лятото на 2015 г. някак си контролирах това хранително разстройство и оттогава се храня „нормално“. Но повръщането всеки път, когато ядях, беше начинът ми да почувствам, че контролирам, но тъй като се опитах да се възстановя от това, чувствам, че нямам нищо под контрол, така че открих това чувство на контрол в самонараняване, но тревожността се влоши още повече. То стана толкова нездравословно, че оказва влияние върху физическото ми здраве. Не се опитвам да получа диагноза, а само някои съвети как да говоря с родителите си (които не знаят абсолютно нищо за това, те просто мислят, че съм някой много нервен), дори ако знам, че това би ги разкъсало да разберат че съм се самонаранил и колко зле се чувствам. Или има начин да ги накарате фино да разберат, че нещо не е наред, без директно да отидат при тях? Благодаря ви много, че прочетохте това!

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Постъпвате правилно, ако поискате помощ. Грешка е да се чака. Чакането приключи, ако решите, че е така. Време е да помолите за помощ.

Бъдете честни с родителите си за това, което не е наред. Те трябва да знаят истината, за да могат да ви помогнат да намерите правилния тип лечение. Можете също така да им кажете, че сте се консултирали с лицензиран специалист в Psych Central, който е препоръчал да се обмисли лечението на психичното здраве. Вашите родители също трябва да знаят, че вашите симптоми са силно лечими с консултации и лекарства.

Родителите ви може да се чувстват зле от това, че сте страдали от години, но това няма да ги „разкъса“. Те искат само да сте здрави и щастливи. Те ще се радват да знаят, че с някаква намеса вие отново ще бъдете здравата, щастлива дъщеря, каквато те искат да бъдете. Те ви обичат и няма да им хареса идеята за вашите страдания сега или през последните няколко години, но представете си колко по-лошо би било да знаят, че ще страдате още години, просто защото сте се страхували да помолите за тяхната помощ . Имате силата да направите положителна промяна в живота си в момента, като поискате помощ. Използвайте личната си сила и потърсете помощ за вашия много лечим набор от проблеми.

Запазването на тази информация от родителите ви само ще удължи страданието ви и в крайна сметка тяхното. Няма срам да се търси лечение на психично здраве. Има ли срам при посещението при вашия зъболекар? Не е по-различно.

След като започнете лечението, ще видите колко полезно може да бъде. Успех и моля да се погрижите.

Д-р Кристина Рандъл