Трябва ли да позволя на социалната тревожност да ме накара да променя кариерата си?

От САЩ: Работя като респираторен терапевт от около година и половина. Завърших една година. Още от първия ден на работа съм подложен на силен стрес и безпокойство в болницата, в която работя, поради проблемите ми със социална тревожност. За мен стана много мъчително да вляза в стаята на моя пациент и да прилагам дихателна терапия, особено когато в стаята има членове на семейството. Обаждането на лекуващия лекар за резултатите от теста, разговорите с други членове на болничния персонал и дори разговорите с пациента и членовете на техните семейства се превърнаха в ментална тежест за мен.

Родителите ми не искат да напусна и да премина към друга кариера, която не причинява толкова безпокойство и стрес, които тази работа ми причинява сега. Те са единственият ми източник на социална подкрепа и не са загрижени за психичното ми здравословно състояние. Виждал съм своя лекар и той ми е предписал 50 mg Zoloft за този проблем. Не вярвам, че лекарството работи за мен, защото все още съм разтревожен по време на работа. Как трябва да се справя в тази ситуация?

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Благодаря ви, че пишете. Вложили сте много време, пари и сърце, за да станете респираторен терапевт. Преди да се откажете от него, надявам се, че ще направите повече, за да се справите със социалната тревожност. Тревогата ще ви проследи с каквото и да се занимавате, за да можете да го поемете и сега. Съмнявам се, че вашите хора не се интересуват от вашето психично здраве. По-вероятно е те да искат да победите страха си, вместо да му се поддадете.

Самото лечение рядко е достатъчно за справяне със социалната тревожност. Избраното лечение е медикаменти за поне известно време плюс терапия за разговори. Също така призовавам хората да започнат групова терапия, където те могат да получат незабавна обратна връзка за това как взаимодействат с другите и съвети за по-различно правене. Уговорете среща с консултант по психично здраве, който е специализиран в лечението на тревожни разстройства. Когнитивно-поведенческата терапия е един метод, за който е доказано, че има силни положителни резултати.

Можеш да го направиш. Учил си усилено, за да получиш сертификат по професията си. Това не беше лесно. Ако полагате едно и също време и усилия, за да се чувствате комфортно с другите, вероятно ще успеете и в това начинание.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари