Майка ми играе жертва и винаги иска да я спася

Майка ми е страхотен човек, много талантлива, ярка, невероятна жена. Но целият й живот беше нестабилен и направи много неща, за които изглежда съжалява ... Особено баща ми, за когото тя говори зле всеки ден. Това е мястото, където влизам за нея. Обажда ми се всеки ден или иска да й се обадя и да говоря с нея часове наред. Тя иска да я издържам финансово (навърших едва 24 години) и я подкрепях от години и никога не ми стига да живея! Тя е в добро здраве, не прави абсолютно нищо, освен седи и се занимава с изкуство и нищо друго. Тя е в добро здраве, много е умна. Но тя не иска да работи, не иска да прави нищо. Тя няма приятел, защото казва, че хората са скучни, а мъжът безполезен и скучен за нея. Казва ми, че съм единственият човек, който я разбира! Чувствам, че сме като близнаци, тя винаги е тук! Не мога да имам собствен живот! Тя живее в Египет, а аз тук в Лос Анджелис и въпреки това усещам енергията й през цялото време. Изтощавайки ме, толкова понякога просто искам да изчезна. Наистина искам тя да е щастлива и да намери собствения си живот, своя път и да ме остави на мира. Толкова ми писна да бъда цял живот. Искам живота си обратно, искам да бъда аз, искам да живея. Но всеки ден трябва да слушам всички тези проблеми. На това колко нещастно е, колко скучно, как мрази да разчита на всички за пари, как никой не я обича. И всичко това, ако не е вярно! Искам да кажа, защото е направила това по този начин, но всъщност не е така. Тя може да промени всичко. Тя обича да играе жертвата. Но чувствам, че трябва да нося този живот, който ИЗБЕРЕ за себе си. И аз не искам! Егоистичен ли съм да искам собствения си живот? Да бъдеш свободен? Просто да се обадиш, за да поздравиш и да си побъбриш, и да си щастлив и лек ... Трябва ли да е толкова трудно? Трябва ли да изкривя тази тежест ... Просто чувствам, че не живея, чувствам, че просто тичам наоколо, опитвайки се да се извиня за собствения й избор ... Толкова съм уморен от това. Моля, кажете ми какво мога да направя ...

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 6 юни 2018 г.

А.

Придвижването напред ще изисква малко смелост от вас. Майка ви не ви задържа - чувството за вина, че не правите живота й щастлив, ви държи заключени. Докато не се промените, няма причина майка ви да се промени. Ако тя смята, че е добре да ви се обади и да източи енергията и времето, като ви говори с часове всеки ден, тогава тя ще продължи да го прави. Позволявате лошото й поведение, като не поставяте ограничения, които да почитат собствения ви живот.

Не е нужно да слушате майка си. Вие сте на 24 години. Ако майка ти вярва, че ти си единствената, която може да я спаси и да я разбере, тогава тя ще реагира по този начин. В крайна сметка система като тази няма да работи, защото майка ви трябва да стане по-самостоятелна. Това не е нещо, което тя ще счита за добро за нея - или което ще иска да направи. Вашата работа е да определите лимита в чест на собствения си живот. Бих започнал със сериозно ограничаване на телефонните разговори и парите. Бих започнал с ограничаване на разговора до минимум и в началото на разговора да обявя, че ще можете да останете на телефона само половин час. Повторете го по време на разговора и в края на времето й кажете, че трябва да отидете и че ще говорите с нея утре. Не давайте конкретна информация за това какво трябва да направите или къде трябва да бъдете. Просто кажете „Имам само половин час за обаждането ни“ и я оставете да се справи със ситуацията. За съжаление майка ви няма достатъчно безпокойство за правилните неща. Вярването, че тя може да ви отнеме време и пари, е знак за липсата на оценка на вашите нужди. Вие не преговаряте с майка си, а я уведомявате, че вашите нужди са също толкова важни, колкото нейните.

Следват парите. Отново това не е преговори, това е изявление и информация, която предоставяте на майка си. Изберете число, което е значително по-малко от това, което давате сега, и уведомете майка си, че ситуацията ви се е променила и това е всичко, което ще можете да дадете. Не забравяйте, че това не са преговори - това е информация, която съобщавате на майка си. Можем да предскажем, че тя ще бъде разстроена от това, но това е необходимо, за да й помогне да стане по-самостоятелна.

Също така бих започнал да говоря за себе си повече по телефонните разговори. Предполагам, че само слушате. Започнете да променяте динамиката, като говорите повече за мечтите и постиженията си. Ако съм прав за това, това може да е най-трудната част. Майка ти звучи така, сякаш е свикнала само да отнема от теб и да не е там за теб. Уведомяването й, че имате нужди от нея, би било важно.

И накрая, начинът, по който върви сега, не може да работи, защото може само да доведе до недоволство от ваша страна. Майка ви ще се чувства разстроена от всичко това, което е естествено и предсказуемо. Но вие не се грижите за собствения си растеж и развитие.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @