Искам помощ - но не го правя

Моят вече 22-годишен брат беше диагностициран с Bipolar, Aspergers, ADD и OCD, когато бях на 12 години. Той винаги е бил вербално обиден и понякога насилствен спрямо мен и моя 19-годишен брат. Той никога не ни е наранявал сериозно и от години го лекуват, но все още се страхувам от него. Също така се разочаровам от специалното отношение, което той получава, и как винаги трябва да бъда зрялата, което след това ме кара да се чувствам виновен. В началото се опитах да говоря с родителите си за това как се чувствах, но майка ми или щеше да ми даде отговор „Трябва да разбереш“, който ме караше да се чувствам сякаш дори не е слушала, или да ме изпрати при баща ми и баща ми винаги би превърнал разговора в лекция за всички лоши неща, които бях направил, и за това как всъщност всичко беше моя вина.

Брат ми вече се е върнал в болницата, което ме стресира и прави всичките ми чувства по-силни и объркващи, а за да влоши нещата, моят театрален клас създава пиеса в психиатрична болница. Чувствам се някак депресиран, не ме интересува от нищо и искам да се опитам да потърся помощ, но отношението на родителите ми винаги е било такова, тъй като те са стресирани за брат ми и ние (другите деца) не сме не съм диагностициран с нищо, тогава нямаме проблеми. Между това и как са реагирали на лични разговори в миналото, не мога да се опитам да говоря с тях. Мислил съм да говоря с училищен съветник, но те никога не са ме карали да се чувствам комфортно да говоря с тях за нещо, което не е свързано с училище, и те дори никога не са на разположение за това. Имам и друг проблем с опитите да потърся помощ, който е, че се чувствам почти сякаш не го заслужавам. Страхувам се, че всеки, с когото разговарям, ще си помисли, че аз съм просто хлипаво малко нагло, което трябва да се научи да се справя със собствените си проблеми и да добие усещане за перспектива и че си губя времето. Има толкова много хора с по-лоши проблеми от мен, така че защо да отделям времето на един от малкото хора, които могат да им помогнат?

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

За съжаление семейството ви изпитва трудно предизвикателство. Разбираемо е, че родителите ви имат голям товар. Те се борят да помогнат на брат ви и в резултат, макар и не умишлено, не отговарят на вашите нужди.

Споменавате, че има много хора, които изпитват неща, които са по-лоши от вашата ситуация и това може да е основната причина да се чувствате недостойни за помощ. Много хора, които изпитват затруднението ви, биха се почувствали по същия начин, но всеки, който изпитва болка, заслужава помощ. Вашите нужди не са удовлетворени, защото семейната ситуация е трудна. Всички са засегнати негативно.

Моля, знайте, че заслужавате помощ. Имате право и задължение да поискате помощ. Ако родителите ви не виждат, че имате нужда от помощ, опитайте се да ги осведомите. Разбирам нежеланието ви да говорите с консултанта, но това би било стъпка в правилната посока. Информирайте го за вашата ситуация. Изразете своите притеснения и може би той или тя биха могли да убедят родителите ви, че имате нужда от помощ.

Друг вариант е да обсъдите притесненията си с доверен член на семейството или семеен приятел, който може да е готов да говори с родителите ви вместо вас. Можете също така да покажете на родителите си писмото си до мен и моя отговор. Фактът, че отделихте време да пишете на специалист по психично здраве, може да помогне на родителите ви да разберат колко силно ви засяга тази ситуация. Желая ти всичко хубаво. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл