Постоянни натрапчиви мисли

Имам OCD и натрапчиви мисли поради моя OCD. Но откакто се помня, имам този постоянен страх някой да е в къщата ми и да ме убие. Постоянно проверявам шкафове и около ъглите. Страхът никога не изчезва и аз винаги съм на ръба, че в къщата ми е някой случаен човек и мога да умра. Не съм сигурен дали е извън моя OCD или не. Благодаря ви, че ми прочетохте и помогнахте.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 12.04.2019

А.

Трудно е да се разбере какво може да причини този страх. Ако имах възможност да те интервюирам, щях да се опитам да определя произхода му. Най-общо казано, страховете са валидни, ако има реална опасност. С други думи, има ли рационална основа за вашите страхове? Например, има ли доказателства, които предполагат, че вашият дом е несигурен? Живеете ли в закъсал квартал? Имали ли са съседи прониквания и по този начин се страхувате, че вашият дом ще бъде следващият? Проблем с домашните нашествия са били във вашия квартал? Ако отговорите на някой от тези въпроси са да, тогава страховете ви може да са валидни. Ако не, тогава вашите страхове може да не са валидни, евентуално посочвайки произхода е вашето тревожно разстройство.

Без значение произхода на вашите страхове, би било разумно да се свържете с терапевт. Те биха могли да ви помогнат да определите какъв може да е проблемът, ако вашите страхове са валидни и най-важното как да се отнасяте към продължаващия проблем. Да живееш в страх е стресиращо и неприятно. Не е задължително да е така, когато се предлагат добри лечения.

Помолете родителите си да ви помогнат при намирането на терапевт или попитайте училищния съветник. Те могат да ви помогнат да намерите добро лечение. Когато става въпрос за тревожни разстройства, най-добре е да бъдете проактивни по отношение на лечението. Тревожните разстройства са склонни да се влошават без лечение и по този начин получаването на помощ по-рано е по-добре, отколкото по-късно. Успех и моля да се погрижите.

Д-р Кристина Рандъл