6 Подаръци на гранично разстройство на личността

Бях на двадесет и четири години на път за резидентен център за лечение в Чикаго за хранително разстройство, когато получих онова, което смятах за опустошителна новина, че имам гранично разстройство на личността (BPD). Когато BPD удари мозъка ми, аз се ударих вътре. „Не поредната диагноза“, изкрещях аз, докато редове от мисли бързо се промъкваха в главата ми. Тези мисли бяха във всякакви форми и размери. Някои мисли за изоставяне отлетяха, други мисли за суицидни идеи бяха увеличени. Настроението ми беше нагоре и надолу, както бях на влакче в увеселителен парк, а не на дете. Бях изгубена душа, живееща в свят на саморазрушителни мъчения, където всичко не беше наред. Чувствах се самотен. Тялото ми за мен приличаше на напомпан балон. И се чувствах изоставен, въпреки че имах любящо, подкрепящо семейство, приятели и екип за поддръжка.

От онази есенна следобедна разходка с моя терапевт, когато обсъждахме защо имам BPD, започнах да разбирам, че наличието на гранично разстройство на личността не е лошо нещо, а подарък. То отговори на толкова много въпроси защо настроението и мисловните ми процеси са такива, каквито бяха. Помогна ми да направя по-силен човек.

6-те подаръка на BPD:

1. Няколко дни преминавам през нещо, което изглежда като 100 различни емоции. В един момент съм самотен, в следващия момент съм смесица от гняв и самота с тревожност, плуваща по тялото ми. Преминаването през всички тези настроения създаде вид устойчивост и сила, които не могат да бъдат обяснени. Почти сякаш сте Суперженка, яздяща на магически еднорог, който казва, че сте силни. Това „вълшебно“ качество подобрява вашата устойчивост.
2. Имам тези неприятни мисли за въображаемо изоставяне. Кара ме да оценя повече факта, че съм обичан от семейството и приятелите си - защото съм само въображавайки си изоставянето. Има обаче моменти, в които все още се чувствам изоставен, все едно съм осиновен.
3. Състраданието идва, без да се казва. Справянето с BPD ме накара да осъзная как мога да използвам подаръците си, за да помагам на другите. Независимо дали казвам „изглеждаш страхотно по плувен костюм“ на някого в съблекалня на фитнес зала или просто озаряваш нечий ден с малко арт терапия. Това също повлия на професионалния ми живот. Това ме кара да разбера какво преживяват клиентите ми и да се чувствам към тях.
4. Моят съкровищник е препълнен с решения за справяне, от диалектическа поведенческа терапия (DBT) до самообслужване. Това ми помогна да стана по-самостоятелен. Също така обичам да разчитам на експериментални терапии като изкуство и йога, които да ми помогнат да завладея BPD.
5. Все повече и повече се наслаждавам на приятни дни. Облак в небето, който изглежда толкова обикновен, ми усмихва лицето, докато пея на „Песента за борба“ от Рейчъл Платен. Тези дни просто рисувам усмивка на лицето ми.
6. В дните, в които съм обзет от емоции, се научих да живея в момента. За да се възползвам максимално от задълженията и поръчките, като си пея, слушам аудио книга или просто чатя с приятел. Откривам, че като слушам аудиокнига, която ме учи на нещо, чувствам, че правя нещо, за да помогна на себе си и на другите.

Когато срещнете някой с BPD, не се страхувайте от всички емоции, които те представят, вместо това погледнете всички подаръци, които им е дала диагнозата им, които те могат да споделят с вас и другите. Учете се от тях, както те се учат от вас, и светът ще расте, докато вие растете. Без да се учим от другите, ще останем в застой.

Силата се предлага във всякакви форми и размери. Моята сила идва от всичко, което съм преодолял. Може би силните ви страни идват от работа, училище, спорт или просто ежедневни малки бъркотии в живота. Каквито и да са те те правят по-силен, точно както BPD ме прави по-силен.