Имам ли OCD?

От тийнейджър в САЩ: Така че разговарях с някои хора, които страдат от ОКР, и осъзнавах приликите ми с поведението си.

Когато докосвам нещата от едната страна, трябва да го изравня и това може да ме накара да повтарям повторно казаното, докато не съм доволен или разсеян. Понякога правя ъгълчетата на устата си червени и сурови, като втривам храна в тях, опитвайки се да ги изравня. Моето трогателно нещо всъщност не трябва физически да докосва нещо. Сякаш прекалено дълго държах курсора на компютъра си от едната страна, чувствах, че мога да го усетя, така че трябваше да го изравня. Същото е и с потупването от едната страна на екрана ми или на коя страна се опирам, докато се качвам по стълба в Minecraft.

Също така забелязах, че предпочитам дясната си страна пред лявата си и ако оставя нещо отляво твърде дълго и се опитвам дори да го направя отдясно, почти никога не съм доволен, защото дясната ми страна е по-важна ???? Като ако докосна лявата си ръка към нещо меко, след това се опитам да докосна повторно казаното с дясната, няма да съм доволен, защото лявата ми ръка го е докоснала първо.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2020-01-8

А.

Благодаря ви, че пишете. Не мога да поставя диагноза въз основа на писмо. За това трябва да посетите съветник по психично здраве. Но мога да ви кажа, че това, за което съобщавате, може да съответства на симптомите на OCD. От друга страна - и това е много важно да се има предвид - има разлика между наличието на някои лични „странности“ и действителното OCD. Много хора имат малки ритуали или навици или неща, които си казват, когато са под стрес, които им дават утеха или които им помагат да се справят с тревожност при изпълнението на дадена задача. Много звездни спортисти например имат ритуали, в които се включват, за да им дадат късмет. Едва когато такива навици започнат да пречат на социалното, професионалното или академичното функциониране, те преминават от странни мисли или поведение към OCD. Освен това, за да отговарят на критериите за ОКР, поведението също трябва да отнема много време (час или повече на ден) и да ви създава сериозен дистрес. В писмото ви също не е посочено.

Ако имате OCD, можете да се лекувате за него. Изглежда, че най-ефективният метод е вид когнитивно-поведенческа терапия, наречена Exposure and Response Prevention (ERP), която се прави при седмични посещения с обучен терапевт. Понякога терапията се допълва с някои лекарства, обикновено SSRI (селективен инхибитор на обратното поемане на серотонин). Поради тази причина е за предпочитане да посетите терапевт, който си сътрудничи с психиатър, тъй като само психиатър може да предпише лекарства. Съобщава се, че 70% от хората, лекувани по този начин, се научават да управляват симптомите си или да ги елиминират.

Предлагам ви да посетите терапевт за оценка. Може да откриете, че вашите навици са в рамките на нормалното. Ако имате OCD, можете да обсъдите какъв тип лечение може да е най-полезно за вас.

Желая ти всичко хубаво.

Д-р Мари