Повече не мога да се справя с тях

Винаги, когато изкарам нещо, което искрено ме разстройва, баща ми и братята му активно го игнорират и оставят моята емоционално оскърбителна майка да ме откаже. Без значение каква тема въвеждам, тя винаги завършва с това, че тя се предава на това колко неблагодарна, непримирима и безотговорна съм и как заради това сега съм единствената, която е недоволна от състоянието на семейството ми. Твърдо вярвам в „греховете на бащата“, за да мога да определя кои части от поведението ми са научени от семейството ми (неспособност да се извинявам, неподходящи и неадекватни привързаности и т.н.), плюс това мога да се убедя сам колко лошо се отнасят към нашите кучета (камериерката ги храни и аз ги разхождам, а самото семейство не изразява привързаност, докато не са „послушни“).

Родителите ми бяха безотговорни (може би и родителите им) и децата го взеха, но никой не предприема действия. Когато го повдигам, майка ми отрича, казвайки, че „сега съм възрастен, така че не ни обвинявайте“ и „не можете да дадете [отговорност], ако го нямате“, а баща ми и братята ми просто се съгласете, защото току-що разпалих драмата отново. Нещата, за които казвам, че са, те просто ме обвиняват, така че аз съм единственият, който е неблагодарен и непримирим, безотговорен и без степен (отпаднах от колежа), без работа и като цяло просто неадекватен и следователно обезсилен. Наистина е кръгова и съм толкова объркана каква е истината и никой не го интересува.

Наистина искам да изляза, преди да вкореня трайно жестокостта на това семейство в себе си; Никога не искам да бъда небрежен и груб и токсичен човек за приятели и децата си, когато ги имам. Но нямам пари за терапия и самостоятелно настаняване и не мога да помисля за „липса на контакт“, докато не успея да извадя кучетата от тази болна среда.Трябва да звуча като търсеща внимание жертва (така ме наричат ​​семейството ми), но наистина съм заседнала и наистина наистина не мога да понеса това повече.

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Благодарим ви, че изпратихте писмото си. Вярвам, че имате нужда от план. Сега всички обстоятелства са такива, че усещате, че трябва да надграждате времето си и един важен инструмент, който ще ви помогне да се движите в бъдещето, е да имате цел, към която да работите. Целта е проста: да бъдете сами. Бих отделил време и помислих какво ви трябва с различни опции и график.

Изследванията показват, че наличието на ясна и фиксирана цел ни помага да се чувстваме по-добре по време на движението си към нея. Можете да получите повече информация за това тук. Тъй като изглежда, че няма да получите голяма помощ от родителите си, важното би било да разгледате местата, на които вече получавате подкрепа, емоционална и друга, и да видите дали можете да черпите от тях, за да увеличите мрежата си за подкрепа, като използвате връзки, които вече имате.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @